HALLO♡
昨日かいた記事の中にある
コルセット！
使ってるコルセットを紹介(⋈◍＞◡＜◍)
うちがつかってるのはこれ👇
これは4段階になってるから
痩せてどんどん奥まで届くようになると
だいぶやる気上がるよ笑
うちは、ドンキで買ったけど
LOFTとかROUにもうってたよん
L.M.Sの3つある！
たしか、Lがウエスト最大100以上まで
だったかな？
Sは覚えてない>_<
うちが使ってるのはM!
mはMAX細いとこが58㌢
いまはようやく
ここでしめられるように
なってきたの(*´艸`*)
これはサウナ効果もあるし
重ねたとこ、ぼこぼこしたりしないから
オススメですᵅั◡-ॢ)✧˖°
箱捨てちゃったから
目印なくてごめんなさい>_<
TALK CANGE
今日のご飯
朝 豆乳抹茶
おろししらす
170kcal
昼 明太子おにぎり
ネギ肉巻き2切れ
冷食(グラタン、にもの)
とまと
約320kcal
夜 しらすご飯
焼き鳥たれ4本
360kcal
間食 みるくあめ5こ
80kcal
トータル930kcal
今日1000kcal以内です(๑✧◡✧๑)
だいぶっがっつり笑
今日は体育のマラソン練習あったのと
これからバイトなので
今日減ってるといいなぁ。。。
SEE YOU∵⃝/\⍢⃝/\⍤⃝/\⍨⃝/
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