一応、
毎日ブログをアップしようと
思っているのですが
昨日は
アップ出来なかった。
理由は
落ち込んでいたから。
書けない理由として
自分には
よくあること。
おとついの晩に
ドドーンと
底まで落ちて
そこから
だいたい
一日で上がれた。
浮上してから
昨日の晩
風呂に入っていて
前日の
落ち込んだときの気持ちを
思い返していたら
「あの気持ちは、
人によっては
もしかしたら
『死にたい』て気持ちなのかも？」
と思った
それぐらい
絶望感を感じてた。
むか〜し
もう10代前半の頃
「もう死のう」って
考えたことがあった
でも
高校のクラスメートのおかげで
「死ぬのを選ぶの、もうやめた」と思えたから
どれだけ
しんどくても
辛くても
自分に絶望しても
「死」を思い浮かべることは
しなくなっていて
このことは
今では
誇らしい出来事だとに
思っています。
で、
絶望を感じたとき
これまでだったら
絶望感を感じる
⬇
ジタバタする
もしくは
テレビや音楽、お酒で
気を紛らわそうとする
⬇
ジタバタしすぎて
本当に疲れ切る
⬇
そこまで疲れ切って
ようやく
もう何もしない、できないと
何日も寝る
⬇
絶望感から
抜け出すことができる
絶望から復活まで
こういう流れだなぁと
最近気づいた。
だから
おとついは
ジタバタもがくことも
気を紛らわすことも
一切何もせず
何かをしたいと思えるまで
ただただ
寝てみることにした
で、
やってみると
だいたい一日で
浮上できてた。
今回うまく行ったのは
たまたまかもしれない。
でも、
今までだと
浮上するのに
短くて数ヶ月
下手したら
１年以上って時もあった。
だから
当分この
ジタバタもがくことも
気を紛らわすことも
一切何もせず
何かをしたいと思えるまで
ただただ寝てみる
というのを
とんでもない
絶望感に襲われた時は
やっていってみようと
思っています。
まぁでも
この何もしないってのも
すごくむずかしいんです。
実は、人は
何かをしていることのほうが
楽だから。
そして
あえて何もしないのは
ものすごく
怖いんですけどね〜(^_^;)