このブログは
自分の思ったこと、
感じたこと、
考えていることを
表現するためであり、
時に、自分への
メッセージでもあります。
思いつくままに
何日にも分けて
書くこともあるので、
文章に
まとまりがなく
分かりにくいかもしれませんが
どうか
よろしくお願いします。
『変わりたい』
何故変わりたい？
何かを感じたくないから
変わろうとしてない？
ダメな自分を感じたくないから
変わりたい？
ダメな自分を見たくないから
変わりたい？
感じたくない、
見たくないから
ダメな自分を
どうにかしようとする。
だったら、逆。
どうにかしようとするのを
まず、やめてみる。
目の前の出来事を、
今起きている事を、
ただ感じる
ただ見る
いっぺんに
感じなくてもいいし
全部を
見ようとしなくてもいい
ある程度
感じて
見たら
ゆっくり深呼吸。
で、
今何がしたい？
今何ができる？
そうして
ふと思ったことを
丁寧にやってみる
それだけで
変わっていく。