このブログは
自分の思ったこと、
感じたこと、
考えていることを
表現する練習のための
ブログでもあります。
思いつくままに
時には
何日にも分けて
書いているので、
文章にまとまりがなく
分かりにくいかもしれません。
すみません。
考え方、モノの見方や
物事の対処のし方が
まず
『どうすればいい？』が
基本になってた。
感じたくない、
感じることが怖い、
もしくは
感情が分からない
これらをどうにかしたくて
カウンセリングして
掘り下げて、
魔法の言葉を考えちゃってた。
感情は感じきらなくていい。
感情は一瞬。
起こったことを
どうにかしようとしない
ちゃんと見る
ただ見る
そして
感じてみる
別に感じきらなくてもいい
終わらせようしなくてもいい
もし同じようなことが起きたら、
またそのとき
向き合えばいい。