「人を変えなくても、未来は変わる 」3日間シリーズのまとめ

音楽指導歴46年

アドラー心理学歴36年

学研「おんがく通信」

勇気づけのピアノレッスン

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3日間連続で

「他人を変えようとしても

うまくいかない」というテーマで

お届けしてきました。

読んでくださった皆さん、

本当にありがとうございます

今日はその総まとめです。

第1回「人は変えられない」

私たちはつい

「相手を変えたい」

と思ってしまいます。

子どもに練習させたい、

家族に協力してほしい、

友人にもっと前向きになってほしい…

などなど

でも、人は

リモコンで操作できる

テレビではありませんよね
 

「変えよう」

と思えば思うほど、

関係はぎくしゃくして

しまいます。

まず大切なのは

「人は変えられない」

という真実を

知ることでした。

 

第2回「変えられるのは自分」

そこで登場したのが

「コントロール錯覚」

動かないエレベーターの

ボタンを何度も押すように、

私たちは

「相手を変えられるはず」

と思い込んでしまう...

でも本当に変えられるのは

自分の言葉や態度

受講生の先生が

「やりなさい！」をやめて

「どの曲を弾きたい？」

と聞いたら、

子どもが少しずつ

自分から動き始めたエピソードを

ご紹介しました

第3回「未来は関係性から変わる」

相手を変えなくても、

関わり方を少し変えれば、

未来の景色は変わります。

Wi-Fiルーターを叩いても

電波は強くならないけれど
位置を変えると

スッとつながるように。

人との関係も

「位置＝関わり方」

を工夫すれば、

お互いにとって

居心地のいい未来が

育っていくんです。

 

まとめ

他人は変えられない

でも、自分を変えれば関係は動き出す

関係が変われば、未来は変わる

シンプルですが、

この流れが

アドラー心理学のエッセンスです

🍁 秋からの学びに向けて

季節は夏から秋へ。
ちょうど「仕切り直し」に

ぴったりのタイミングですね🍂

この3日間の

シリーズを読んで

「もっと実践してみたい」

と思った方へ。

LINEでは、

日常で使える

勇気づけフレーズやエピソードを、

もう少し具体的に

お届けしています📩

「ちょっと試してみようかな」

という気持ちを、ぜひ

この秋の行動につなげてみませんか？

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今日からの小さな一歩が、

未来の大きな変化に

なりますように✨

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日程：10月12日（日）
午前の部11:00～12:30
午後の部14:00～15:30


会場：松井美香ベーゼンドルファーサロン
（小田急江ノ島線　藤沢本町駅）
チケット　5000円


音楽指導者だけでなく
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2回にわたり

「人は変えられない」

というお話をしてきました。

前回は

「変えるのは自分。

すると関係が動き出す」

ということをお伝えしました。

今日は...

「じゃあ、

他人を変えられなくても、

どうやって未来を変えられるの？」

というテーマでお話します

人を変えなくても景色は変わる
 

たとえば…

旅行で同じ場所に行っても、

天気が違えば見える景色は

まったく変わりますよね

富士山だって、

曇りの日はモヤモヤ。

でも晴れた日は

「わぁ！」

って感動します

富士山自体は

変わっていないのに、

私たちの体験は大きく変わる。

人間関係も同じです。

「相手が変わる」

のを待つのではなく、

自分の受け取り方や態度が変われば、

見える景色が

ガラッと変わるんです

実際のエピソードから
 

ある受講生の先生は、

ずっと「子どもが練習しない」

と悩んでいました
 

以前は「やりなさい！」

と叱る毎日。

ところが雰囲気は

悪くなる一方

そこで、思い切って

アプローチを変えてみたそうです。

「今日はどの曲を弾きたい？」

と選ばせたり、

「昨日より1小節進んだね」

とできた部分に注目して

声をかけたり。

すると、

不思議なことに

子どもが少しずつ

自分からピアノに向かうように

なった
 

「無理に変えよう」

としていたときには

見えなかった景色が、

自然に見えるようになったんです

未来は“関係性”から変わる
 

アドラー心理学では

「人は他者との関係の中で生きる存在」

と言います。

つまり、

未来を変えるカギは

「相手を変えること」ではなく

「関係性を変えること」

自分が一歩下がってみたり、

違う角度から関わってみたり。

その小さな変化が、

未来の大きな変化に

つながっていくのです。

Wi-Fiルーターを叩いても

電波は強くならないでしょ？笑

でも置き場所を変えるだけで、

電波がスッと届くことって

ありますよね
 

人との関係もそれと同じ。

位置（＝関わり方）を

少し変えるだけで、

未来がつながりやすくなるんです。

他人を変えようとして

疲れるのではなく、

自分の関わり方を工夫して、

関係を育てていく。

それだけで、

未来の景色は

きっと変わります。

人を変えなくても、

未来は変えられる。

その第一歩を、

今日から一緒に

踏み出していきましょう

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変わるのは「自分」すると相手も…？

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前回のブログでは
「人は変えられない」
というお話をしました。


相手をリモコンで
操作することはできない。


ボタンを押しても
テレビが動かないように、


人は「変わってほしい」
と願っても
簡単には変わらないのです。


では、どうすれば
良いのでしょうか？



「コントロール錯覚」にご用心


前回のブログでも
少し触れたのだけど・・・



実は
私たちが疲れてしまう
原因のひとつが、この
「コントロール錯覚」



本当は自分に
コントロールできないことまで
「変えられるはず」
と錯覚してしまうことです。


たとえば…

動かないエレベーターの
「閉」ボタンを何度も押す、とか



渋滞でイライラしながら、
意味もなく
クラクションを鳴らす、とか


パソコンがフリーズしたのに、
マウスをカチカチ連打する、
とかね


これ、やってる人
よく見かけません？


あるいは
自分もやっちゃってたり



実際には
全く効果がないのに、


「自分の行動で
なんとかなるはず！」
と思い込んでいるから
なのでは？



人間関係も同じ。


「子どもにもっと勉強させなきゃ」
「夫にもっと家事を手伝わせなきゃ」
「生徒にもっと集中させなきゃ」


一生懸命“ボタンを押す”のに、
相手は動かない。


むしろ余計に反発されたり、
関係がギクシャクしてしまう。


これこそが
人間関係における
「コントロール錯覚」です。



変えられるのは「自分」だけ


アドラー心理学で

大事にしてるのは
「課題の分離」



つまり
「自分にコントロールできること」と
「相手にしか
 コントロールできないこと」
を分けることです。



相手の行動は相手の課題



でも、
自分の言葉・態度・関わり方は、
自分の課題



ここに気づくと、
一気に心が楽になります。



関わり方を変えると関係が変わる


実際、ある受講生の先生から
こんな話を聞きました。


「生徒が練習しないので、
ずっと“ちゃんとやって！”と
言っていたけれど、


ある日ふと
“今日はどの曲を弾きたい？”
と聞いてみたんです。


すると不思議そうな顔をして、
でも少しだけ
自分から弾き始めました」



相手を無理に
変えようとするのではなく、
自分の関わり方を変えたら、



結果的に
相手の行動が少し動いた
という実話です



相手を
コントロールしようとすると
本当に疲れます


でも
「自分を変えること」
に目を向けると、


関係は自然と
変わってきたりもするのが
アドラー実践の
面白いところ！



さて・・・
次回のブログでは




「他人を変えなくても
未来は変えられる」


について
お届けしますね

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