今朝娘帰り、午後から内観講座being
そして夜beingはこれからです/
題名は
本日beingだったYさんから何気ない会話から
ふと湧き出た言葉。
あまりにも、共鳴しかなかったので
ブログの題名にさせてくださいとリクエスト。
日常のシンプルなことこそが、結局は究極の幸せ
ってことに気づきました。
本当にそう‥本当に。
🌱
内観を進むにあたり
皆さまシンプルな気づきポロポロと出て来られます。
日常のシンプルなことが、結局は究極の幸せ。
例えば
・些細な事で笑い合える家族や、友達、仲間がいること。
・朝、好きなコーヒーをゆっくり飲めること。
・今日も健康に目覚められたこと。
・季節の恵の雨や風、光や暖かさを感じられること。
・心地よい部屋で過ごせること。
・大切な人と何気ない会話が出来ること。
・空が澄んでいる、と気づける余白があること。
・「おはよう」と言える人がいること。
・美味しい‥と感じながら食事ができる事。
・誰かの「ありがとう」を受け取れること。
・あったかいお風呂に入れること。
・心から笑える瞬間があること。
・泣きたい時に泣けること。
・安心して眠れる家があること。
・好きな音楽を聴きながら、過ごせること。
・大切な人が、元気に暮らしていること。
・誰かと比べず、自分でいられること。
・大切な家族や友人、生徒さんお客さまと一緒に共鳴できること。
・誰かの幸せを素直に喜べること。
🌱
数えればキリが無いほど浮かんできませんか。
究極にシンプルかつ究極に幸せなこと。
これこそ、まさに
満たされた生き方ウェルビーイング🌳
そして
今ここに意識を集中する。
すると
その時間の体験の質、深度が変わります。
今日、誕生日だったYさん
おめでとうございます✨出会ってくれてありがとうございます♡
そして
私ごとですが、明日誕生日の娘に、
朝起きがけに、帰り際に必ず伝えたい！と思った言葉がありました。
これまでも、何度か伝えてきた言葉だけど‥改めて
「お母さんの所に生まれてきてくれてありがとう」と、恥ずかしがらず伝えられたこと。
娘から「産んでくれてありがとう」と言葉をもらってあったかい時間が流れたこと。
この満たされ感に気づけること。
意識的に気づくこと。
めっちゃ大切
こんな日常の幸せ、見逃したくないですね。
そんなことわかってる
そんな感じ方が出来たら苦労してないわ、、、と言う方がもしいらしたら、、、いないかもだけど、、、
まずは
そう感じている自分がいること。を（ジャッジなしに）意識的に観察してあげてください。
そして~数回深呼吸。
深呼吸後の自分も、ちゃんと感じてみてね。
🌱
広島市中区のパーソナルカラー診断・骨格診断・顔タイプ診断®︎サロンSpira（スピラ） と、
内観講座で自己理解を深め、心を整える。
そして
自分らしい生き方を育む
Lucia（ルチア） が統合し、
Maison LU.SPRIA（メゾン・ルスプリア）
として6月新しくスタートしました！
Maison LU.SPRIAは、
☑︎自分らしさを見つけたい
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外見と内面の両面から、
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Maison LU.SPRIA
主宰 / Founder：Shiz
Fashion Partner：Emi
外見と内面、その両方に触れながら、存在を美しく仕立てる時間をお届けしています💫
