1年ほど前、私は「今ここを感じる」ために瞑想を始めました。
最初は意味を見いだせず、やめたこともありましたが、
内観×呼吸を通して
思考・感情・行動が揃った時、全て一致し満たされて、そこから
心境が少しずつ変わっていくのを感じるようになりました。
特に私事で言うと、一旦の棚卸しは自身の不甲斐なさや未熟さに胸が痛む日も多々ありましたが、そこも全て許容、自己受容する過程を辿り
揺るぎない自己信頼が構築。
これは本当に大きな大きなギフトでした。
そもそも
瞑想や内観を学ぶまでは
自分が自己受容や自己信頼が出来てなかったとも思ってなかったのです😅
いや、むしろ高い位かと思っていました。
↑現在値がここの方潜在的にかなり多いと推測
これまでの内観の学びをミックスして
自分で答えを出して辿り着き、得たものは目に見えないものばかりですが、人生で大切にしていることばかりでした。
人生で最大の学びは
1年間で心が揺れては軸に戻りを繰り返し。
心が求めていることはファッションとリンクする所も多々あり感慨深かったです。
まずは
兎にも角にも自分を知ることです。
秋から発足の内観プログラム
Being Couture Programは
自分の現在地🚩を知り、整え、これからの生き方を定め軽やかに進んでいく土台つくりを一緒に伴走しながら構築していく講座です。
自分の中のドロドロ・未熟さ・不安・恐怖ぜーんぶ
出し切った後、この講座受講が今後のあなたの人生の指針、羅針盤になることを目指して構築。
講座後も安心。
ブレたら戻る事の出来る、あなただけの声明文を作成いただき
部屋に飾りたくなるデザインで額縁と共にプレゼント🎁
エミさんと資料作りを連日やり取りしています、今後ボリューム感や、講座にかかる日数などが目安が出来ましたらお知らせさせてくださいませ。
身体を緩ます呼吸
呼吸に意識を向ける事は、最大限わたしへの愛情
「未来の理想を信じる」より、まずは
「今の自分もまるっと信じられる」ことの大切さ。
これは本当に尊い。
不安や焦りを感じても自己否定せず、
「じゃあ次はどうしようか」と学びに変える。
この繰り返しで、自分の内側に軸ができてきました。
未来を変えるための第一歩は、
遠くを見ることではなく、今の自分との信頼関係を築くこと。
自分との小さな約束を守る、深呼吸をする、感情に気づくこと。
その積み重ねが、未来を確実に近づけてくれます💫
骨格診断
顔タイプ診断®︎
広島Spira
堺エミ担当
オリジナル講座
似合わせファッションスタイリング術®︎
Luciaの運営をしています。
各種診断でお悩みのセカンドサロン&
パーソナルブランディングサロンLUCIA
