リンガーハットのまぜ辛めん
（ラー油のような）
花椒オイルを迷いなくぶっかけて、
・・・
（スープがないので・・・改めての）
チャンポン麺の美味しさにちょっと感動？でした。
グッド・・・リンガーハットのまぜ辛めん
でした。。
今日のサウナの帰りのお造りは、
福岡産 さごし お刺身 80円(321円が、）
プリッと白身で、最高。うまい。。
いつものサウナ帰りのスーパーで・・・
ちょっと贅沢な（？）ビールとつまみを
今日は、コエド瑠偉で さごし お刺身をゲットしました。
コエド 瑠璃
さすがコエドは、No1地ビール。
サウナのあとは、冬でもうまい。
穴子胡瓜巻き寿司 105円
キュウリのシャキシャキが、たまりません。
穴子のうまさと シャキシャキ感が、相まってます。
野菜コロッケ 4個163円
久々にがっつりコロッケ。うまい。
春雨サラダ 87円
酢の物・・・ツルツルとさっぱりです。
朝食材は、
大分県産 真あじ
焼きでいただきました。
今日も楽しい・・・サウナの帰りでした。。。
リヨンの焼肉弁当
まずは、牛ステーキから
牛さん下は、
大ぶりにカットの鶏ステーキ。
洋風のポテト・人参・玉ねぎ
牛飯にして、
・・・塩昆布が、ご飯に絶品です。
癖になった リオンの焼肉弁当
でした。
ふるさと納税 綾の焼肉
日本一の宮崎牛 & ぶどう豚。。
（にんにく塩も・・・）
宮崎牛バラカルビ焼肉２００ｇ
・・・いい刺ししています。。
宮崎牛赤身もも焼肉２００ｇ
・・・赤身ですが、差しもバッチリ。。
ぶどう豚バラ焼肉２００ｇ
・・・見るだけでも 脂が甘そう。。
野菜も充実
（貧乏性で、野菜ばかり食べてしまうので、
一杯。。）
まずは、脂をなじませるために
豚バラから
ジュージュー・・・焼けてきました。。
戸村のタレにつけて
・・・うま～い。
鉄板に脂がのったところで、
バラカルビを
良い感じ。。
小ぶりですが、ぶ厚くて、
・・・肉汁が出てきます。旨い。。
赤身もも も
焼けました。
これも厚みが、いい弾力。
旨い。。
丼ぶりにものせて、
綾焼肉丼で、
今季最後のふるさと納税。
松坂、但馬、佐世保、高千穂などなど
・・・大満喫でした。
再来軒のチャーシュー麺
今年も再来軒のチャーシューで
・・・がっつりです。
肉肉最高。。
帰りに つまみを寄り道で
今日は軽く・・お造りと唐揚げで、、
（太平洋海域）めばち まぐろ お刺身 100円（429円が、）
しっとりとした赤身。
・・エクセレント です。
鶏もも塩唐揚げ（大分県産かぼす使用） 114円
この唐揚げは、旨い。
下味が、しっかり・・塩、かぼすの旨味が出ています。
・・・ビールもうまい。。
朝食材は、
宮崎県産 活〆ぶり
照焼きでいただきました。
・・・この季節・・・ぶり最高。。
昼食材は、
毎日爽快ヨーグルト
・・・癖になりました。
年明けからグッド
・・・再来軒のチャーシュー麺 でした。