さぼてんのお弁当
ヒレかつとロースかつ、
エビ天もあります。
がっつりカツが、一杯
です。
とんかつソースとからしを
たっぷりかけて、
サイドは、
金平、ポテト、
唐揚げもあります。
千切りキャベツにもトンカツソースをたっぷりかけて
（お店なら キャベツお替りします。）
トンカツがっつり・・さぼてんのお弁当でした。
今日のサウナの帰りのお造りは、
宮崎県延岡産 ほうぼう刺身 100円（429円が、）
白身系で、肉厚で、柔らかく
・・・新鮮 ぷりぷり・・・最高です。
いつものサウナ帰りのスーパーで・・・
ちょっと贅沢な（？）ビールとつまみを
今日は、ピアブロンドビールで ほうぼうお刺身をゲットしました。
エチゴ ピアブロンド
芳醇なホップの香りが特徴のイングリッシュタイプのビール。
・・・イギリス・セントアンドリュースを思い出します。。
チクワサラダ 3本157円
チクワの天ぷら ＋ 中にポテトが
・・・最高。。
宮崎名物 チキン南蛮（こだわりの玉子仕立て） 108円
本当に・・・タルタルソースが美味しい。
これで呑めます。。
野菜炒め（黒ペッパー味） 99円
ヘルシーに野菜を
（黒ペッパーが、なかなかない味
・・・焼酎にあいます。。うまい。）
小太郎は、
人が食べ終わったのを察知したら
もう終わりと・・・ベッドで寝ます。。
朝食材は、
もちうお（しず）
煮つけでいただきました。
納豆・めかぶ・海苔の３色丼で、
昼食ヨーグルトは、
豆乳で作ったヨーグルト（プレーン）
プレーンでも美味しい。
（昔の豆乳は・・・ビックリの味でした。
それを思うと感激です。。）
今日も楽しい・・・サウナの帰りでした。。。
インド料理ビスヌ
日替わりセット チキンカレー 辛口
ビッグなナン。
ナン大好きなので、集中・一生懸命食べて
・・・あっという間に完食。。
（カレーもうまい。さすがインド料理。）
サラダもカレー味のドレッシング。
・・・初？？ ドレッシングもいけます。うまい。。
タンドリーチキン骨なし ２P
を追加。
鶏唐好き＆カレー好きにはたまりません。
（追加で割引セットとあったので、
迷わず 追加しました。）
グッドなインドカレー ＆ タンドリーチキン
でした。
久々の炭水化物つくし。
最近流行り？？ 汁なし担々麺
＆ 牛乳でつくるトマトポタージュ
汁なし担々麺は、
マツコの特集があり・・・流行？と思ったところ
ケンミンショーで広島のフードでした。
汁なし系はいまいち？？と思っていたところ
・・・・ビックリ。。。
（たっぷり入った山椒の効果、）
食後のしびれが・・・癖になる。。
グッ～ド。。（また 食べたい。。）
おにぎりは、ひじきたっぷり入り。
・・・まんべんなくひじきが入っているのが、
うれしい。
牛乳でつくるトマトポタージュ
牛乳もトマトも感じる・・柔らかなポタージュ。
小太郎は、
食事が終わったのを察知して、
お気に入りのテーブルの下で、お昼寝？です。。
ビックリ・感動 汁なし担々麺でした。
辛麵屋 喜多楼
辛麺 小サイズ
小でも たっぷりの卵に たっぷりのニラ。
ニンニクも効いて、スープも美味しく
・・・あとかたもなく、完食。。 でした。
帰りは、黒兵衛に寄り道を（久々・・）
家に帰って、
テレビを見ながら 餃子でビール。。
やっぱり・・黒兵衛の餃子は旨い。
皮がカリッとしています。
カリッと・・サクッと・・・
堪能・・・辛麵屋 喜多楼 ＆ 黒兵衛
でした。