炭水化物特集
とんこつラーメン ＆ オムライス？
です。
いつものように
紅ショウガと胡麻をたっぷりのせて、
カタ麺にして・・・うまい。
（煮卵ほしかった？？）
（見事に・・・返しに失敗。。）
オムライス（？）
しかし、
見かけ以外は、しっかり味付けできて、
・・・うまい。（自画自賛？）
残っていた 焼きおにぎりも
醤油でしっかり香ばしく。
野菜ジュースをホークスグラスと共に
オムライスひっくり返し2連敗。
しかし、満足・・・炭水化物づくし でした。
今日のサウナの帰りのお造りは、
宮崎県北浦産 かんぱち お刺身 108円(425円が、）
（今日は、激安凄いです。。）
かんぱち・・プリップリうまい。
いつものサウナ帰りのスーパーで・・・
ちょっと贅沢な（？）ビールとつまみを
今日は、銀河高原ビールで かんぱち お刺身をゲットしました。
銀河高原 ペールエール
サウナのあとは、ペールベールがうまい。。
トルティーヤ（チーズ＆ベーコン） 162円（429円）
（いつも気にしていました。）
チーズ・ベーコンにレタスがサクッと
・・・癖になります。
パリッとおかず 春巻 70円半額
「パリッと」を見て、たまらず手に取ってまいました。
いわしフライ 54円（138円が、）
ちょこっといわしフライを
マコ春雨サラダ 37円（130円が、）
こってりが続き・・・すっきり春雨サラダを
魚屋さんのさば棒寿司 70円（212円が、）
安かったので、〆のお寿司に
・・・身はデカ。。
朝食魚は、
北海道産 真いわし
（惣菜コーナーが、北海道展してて）
数の子の松前漬 108円
安く・・・つい 朝のご飯のお共に と
いわしは、煮つけで、
松前漬けは、
数の子と昆布が・・・超うま。。。
毎朝、キャベツも地道に取ってます。
今日のドレッシングは、
１０００アイランドドレシング ＆ ピザーラのレッドペッパー
（飽きないように 毎日ドレッシングを変えて、）
（血圧のため ドレッシング小さじ1杯と お酢2杯で調合
・・・健康 効いてます。）
今日も楽しい・・・サウナの帰りでした。。。
帰りは、伊丹からだったので、
自分用のお土産・・・
蓬莱の焼売とちまき
（お腹がふくれるので、肉まんはなしで、）
エビ焼売もありますが、
やっぱり・・・がっつり肉を選びます。
ちまきは、
とり肉・うずら玉子入り と 豚肉・くり入り
もちもち・・もち米で、うまい。
空港でお土産に寄り道して、当地のお土産を自分用に・・
おび天ぷら（玉子、チーズ、紅ショウガ）
がっつり玉子と 渋い味の紅ショウガがうまい。。
グッドなお土産（帰宅時のおつまみ）
蓬莱の焼売、飫肥天でした。
名古屋でお仕事・・ランチョンセミナー
八百彦本店のお弁当
創業・・享保年間
さすが土地柄・・・歴史ある仕出し屋さんです。
味噌カツ、天むす・・・た～くさんのおかずです。
2日目のランチョンセミナーのお弁当
エビフライに天むすも
・・・量も味も満足です。
ホテルの朝食バイキング
キンチャクと角煮風が、おいしそう
玉子焼きに ハム巻き玉子も美味しそう。
ご飯には、
納豆・・なめこ・大根おろし・白魚丼（？）
と小さなお茶碗でしたが、豪勢になりました。
朝昼がっつりで・・・体重心配です。
大阪に続いて、名古屋の夜。
ホテルで紹介のパンフに乗っていた
居酒屋 かぶと屋
（まずは、味噌おでんを求めて、
かつ、何でもありそうな居酒屋狙いでした。）
（待望の）
味噌煮込みおでん
濃い味大好き・・・違和感？ぜんぜんありません。
ビールが進みます。
名古屋コーチンの手羽先
ビールが最高。。
焼き鳥（タレ）
味噌ダレの串揚げを食べたかったので、
焼き串揚げを頼んだつもりが、焼き鳥になっていました。
（どうりで、タレか塩か聞かれる？と思いました。）
タレは、甘目？・・グッドでした。
待望の・・味噌おでんが美味しかった
・・・名古屋の居酒屋さんでした。