今日のサウナの帰りのお造りは、
宮崎県北浦産 かんぱち お刺身 108円(425円が、）
（今日は、激安凄いです。。）
かんぱち・・プリップリうまい。
いつものサウナ帰りのスーパーで・・・
ちょっと贅沢な（？）ビールとつまみを
今日は、銀河高原ビールで かんぱち お刺身をゲットしました。
銀河高原 ペールエール
サウナのあとは、ペールベールがうまい。。
トルティーヤ（チーズ＆ベーコン） 162円（429円）
（いつも気にしていました。）
チーズ・ベーコンにレタスがサクッと
・・・癖になります。
パリッとおかず 春巻 70円半額
「パリッと」を見て、たまらず手に取ってまいました。
いわしフライ 54円（138円が、）
ちょこっといわしフライを
マコ春雨サラダ 37円（130円が、）
こってりが続き・・・すっきり春雨サラダを
魚屋さんのさば棒寿司 70円（212円が、）
安かったので、〆のお寿司に
・・・身はデカ。。
朝食魚は、
北海道産 真いわし
（惣菜コーナーが、北海道展してて）
数の子の松前漬 108円
安く・・・つい 朝のご飯のお共に と
いわしは、煮つけで、
松前漬けは、
数の子と昆布が・・・超うま。。。
毎朝、キャベツも地道に取ってます。
今日のドレッシングは、
１０００アイランドドレシング ＆ ピザーラのレッドペッパー
（飽きないように 毎日ドレッシングを変えて、）
（血圧のため ドレッシング小さじ1杯と お酢2杯で調合
・・・健康 効いてます。）
今日も楽しい・・・サウナの帰りでした。。。