今日のサウナのあとのお造りは、
太平洋海域 めばち鮪 刺身用 168円
一番小さいのを取ったのですが、
意外と大きい。うれし。。
ぶ厚く切って、男のお造りです。うまい。
いつものサウナ帰りのスーパーで・・・
ちょっと贅沢な（？）ビールとつまみを
今日は、小麦のビールで めばち鮪 お刺身をゲットしました。
銀河高原 小麦のビール
南ドイツ伝統の手法で、小麦を贅沢に使用のビール。
・・・なにはともあれ、サウナのあとはうまい。。
イカフリック チリソース 153円
チリにビール。うまい。。
ほうれん草の白和え（大） 105円
ヘルシーにほうれん草を
砂ずりとニンニクの芽の黒ペッパー炒め 127円
コリコリ食感・・・これが最高。
朝食魚は、
長崎県産 真さば
味噌煮でいただきました。
・・・濃い味・・・ご飯がうまい。
イカめかぶ・小豆島産のり佃煮・納豆丼と共に
今日も楽しい・・・サウナの帰りでした。。。
ケンタキーで
和風チキンカツサンド
キャベツもたくさんで、
がっつり・・うまい。
なっちゃんすっきりオレンジと
食後の 挽きたてリッチコーヒー も
骨なしケンタキー
・・・カツサンドと共にがっつり2乗です。
食後は、挽きたてリッチコーヒーを
ゆっくり味わい・・・優雅な？昼食でした。
いつも前を通るのですが、
なかなか開いていない貴重な磔磔ラーメン
です。
とんこつラーメン
クリーミーで、あっさりな・・・とんこつ
（いつも食べているとんこつとは違う・・味わい深い）
うまい。
磔磔の貴重な・・とんこつラーメンでした。
今日も絶好の晴天。
しかも 広～いハイビスカス。
・・・８０台狙いでスタートです。
昼食は、カツ丼
前半は８０台可能性を残したスコア。
・・・午後に活力に・・・カツです。
小鉢とみそ汁もついて、
ガッツリ です。
バイキングサラダもあって、
（美味しそうだったので、）トマトを
重点にバイキングしました。
・・・トマト うまい。。
朝食は、
うまかっちゃん濃厚新味と おにぎり
うまかっちゃん 濃厚新味 細カタ麺
ゆで時間90秒を60秒のバリカタで、
紅ショウガと胡麻をたっぷり、
・・・これはうまい。。（朝から ゴルフの前に自画自賛）
（このために前夜のつまみを取っておいた）うずらの卵煮
もグッドでした。
おむすび 鮭・昆布・明太子
朝から３種は、贅沢 幸せです。
ホークスグラスで、
ブルベリー ＆ カシス。
ゴルフの結果は、４７・５１の９８
５月末に首・背中を痛めてから苦節？５か月。
・・・やっと１００切りできました。
まだ、距離が出ませんが、何とか・・・長いクラブを使ったり、
慣れてきました。
それよりも 痛みがなくて、無事ゴルフができることが、
幸せ。
・・・無事之名馬を実感の時間でもありました。。
カフェテリアのお弁当
地産池消・・・市役所のレストラン
予想に反して？ 意外とがっつりです。
（名物チキン南蛮にも負けない、）
トマト系ソースで、良い味しています。
カツとコロッケで、
酎ハイも進みます。
グラタンもあって、
お弁当には豪華です。
野菜もちりばめられた、
美味しい カフェテリアのお弁当でした。
