今日のサウナの帰りのお造りは、
チリ産 サーモントラウトお刺身160円
サーモンピンクが綺麗
・・・うまい。。
いつものサウナ帰りのスーパーで・・・
ちょっと贅沢な（？）ビールとつまみを
今日は、バドワイザーで サーモンお刺身をゲットしました。
穴子天ぷら 149円
超ビッグ・・・食べごたえ満点。
鶏レバー旨煮 139円
大好物。旨い。
横浜名物 シュウマイ
あんたっぷりで、シュウマイ大好き。
ほうれん草餃子
（差し入れで、）
お魚は、
みしま おこぜ
鍋にしました。
寄せ鍋に
（ホタテも一緒に）
白身がうまい。
カレーも一緒で、
お腹い～ぱいになりました。
昼食ヨーグルトは、
ぜいたく果実
まるごといちご＆ヨーグルト
いちごがプチプチで・・・美味しい。
今日も楽しい・・・サウナの帰りでした。。。
宇目の道の駅の 鶏膳プレート
（宇目は、大～きな鶏唐揚げが有名のよう。）
鶏飯おにぎり2個と唐揚、玉子焼き
＋ うどん
鶏飯と 唐揚げ
大～きな唐揚げに 鶏飯おにぎり2個が、
がっつり感
北川ダムと唄げんか大橋
を眺めながら・・・
次は、唐揚げ定食（大～きな唐揚げが３つ）で？？
宇目の道の駅でした。
佐世保の黒豚ステーキ
南九州産の黒豚肉を極薄の1ミリ以下にスライスし､
手作業で60層まで巻き上げました。
とのこと
ステーキなのにお箸でほぐれる柔らかさ。
うまい。。
（たくさんあるので、）日を改めて もう一枚
焼肉のタレで、いただきました。
（柔らか、うまい。。）
ツナ玉子丼
と共に
新しい感覚のお肉ステーキ
・・・佐世保の黒豚ロールステーキ
でした。
今日は、広～い愛和ゴルフ。
朝スタート時は寒かったですが、
昼はポカポカ・・・さすが南国。
最高のコンディションでした。しかし、
昼食は、かつ御膳
愛和ではいつもこれ・・・がっつりカツです。
肉じゃがの小鉢もついて、
意外で・・・漬物がうまい。
（ホテル併設なので、
朝食用に凝っているのかもしれません。）
朝食は、
ワンタンメンとおにぎり
ワンタンには
溶き卵を入れて、胡麻をたっぷり盛って
塩さばおにぎり、鶏五目おむすび
おにぎりを食べだすと
（布団から・・の）小太郎も寄ってきます。
ホ-クスグラスで、
ヨーグルッペ。（カルシウム補給。）
ゴルフの結果は、４９・５５の１０４。
寄らず、パット入らず
・・・４オン２パット、３オンしても３パット
４パットまでしてしまいました。
夜は、焼肉食べ放題・飲み放題で
・・・発散でした。
再来軒のチャーシュ麺
長年食べ続けているが、
毎回・・・出てくると プチビックリのチャーシューの量。
味もグッドで、いつも大満足です。
帰りに つまみを寄り道で
今日は軽く？・・お造りで、、
鹿児島県産 かんぱち お刺身 160円
プリップリ新鮮です。
五目天ぷら 43円
五目で いいつまみです。うまい。
ホウレンソウと玉子炒め 106円
ラーメンのあとにヘルシーに
朝食魚は、
宮崎県延岡産 舌びらめ
バター炒めでいただきました。
（シンプルで美味しい。）
かんぱちは、お腹の入らず・・・
カレーにのせました。
（これが本当の？海鮮カレー）
カレーとかんぱち丼が一緒に食べれて、
朝から幸せでした。
刺身のつまは、味噌汁に
大根が、味噌汁をよく吸って、超うま。
・・・癖になります。
ソールフード
・・・再来軒のチャーシュー麺でした。
