LIFEのお弁当
パンプキンスープとデザートのパンもついて、
緑一杯のヘルシー弁当です。
エビやハンバーグ系に
青菜？やかぼちゃ、赤パプリカなど野菜も一杯。
特におなすがグッドです。
鮭の酢の物に 茄子の味噌かけ
肉肉しくなく、
（仕事のされた）野菜たっぷり
・・・これぞ 和のお弁当でした。
今日のサウナの帰りのお造りは、
アトランティックサーモン刺身用 186円
（できるだけ）ぶ厚く切って、
トロットロ柔らか・・・エクセレントです。
いつものサウナ帰りのスーパーで・・・
ちょっと贅沢な（？）ビールとつまみを
今日は、エチゴピルスナーで サーモン お刺身をゲットしました。
エチゴ ピルスナー
ピルスナーのオリジナルホップとされるザーツ産ザーツ種ホップを使用した、
麦芽100％プレミアビール。
・・・サウナのあとは、うまい。
玉子3点盛り 139円
玉子焼きに玉子サラダ、
ゆで卵（しかも・・ちょっと半熟？）
・・・玉子好きには、半額は逃がせません。
鶏もも醤油唐揚げ 62円
一口には入らない、大き目な塊が2個。
国産具材 黒豚入り焼き餃子 81円
これも半額
・・・ちょこっと餃子にそそられませんした。
鶏レバー旨煮 106円
レバーを見つけたら・・・買おうかは迷います。必ず、
オクラのねばねばサラダ 106円
山芋も入って、
超ネバネバ・・・ヘルシー感一杯。
朝食材は、
大分県産 真さば
32円と安かったので、
富山県産 真いわし
も買ってしまいました。
まずは、真いわしをタレ焼きで
日を改めて、
真さばを味噌で、
味ご飯・・納豆かけ
と共に
今日も楽しい・・・サウナの帰りでした。。。
日向路
剣菱の熱燗に
お通しは、ぶり白子
（タラの白子は毎年会いますが、）
ぶりの白子は、初です。
・・・最初は、お豆腐？と思うくらい柔らかで、臭みもなく、
うまい。大贅沢な・・・感動の一品でした。
串は、
鶏、豚バラ、ホルモン・・・そろい踏みです。
ぶりカマ煮
身がたっぷり。
やっぱり お魚の煮つけが最高です。
大根のお漬物
甘くて・・・、黒霧が進みます。
感動・・・初食ぶりの白子でした。
吉野家のネギだく牛丼
別皿のネギをちゅうちょなく全部盛り、
紅ショウガもたっぷり。
いつもの牛肉と相まって、
贅沢感を感じる牛丼です。
キムチと豚汁セットで、
具が一杯で最高。
・・・今日の吉野家は贅沢三昧？です。
大満喫の
吉野家のネギだく牛丼、キムチ・豚汁セット
でした。
今日は久々美々津GC。
お昼は、ハンバーグが美味しいと聞いていて、
・・・決めていました。
熱々の鉄板に紙の囲いが？？
・・・連れに教えてもらって、
タレをかけて・・・ジュージューしました。
肉厚・・・肉感たっぷり。
ステーキよりも肉感・・・大満喫でした。
エクセレント。。。
朝食は、
ワンタンと肉まん。
（いつものかき卵はなしで、）
胡麻を山盛りにしてみました。
胡麻のおかげで、醤油ベースのダシを味わえ、
具も美味しいワンタン味わいました。
肉まんとピザまん
（値段に比例しての）具でしたが、
ピザと肉まんと交互で・・満足です。
低脂肪牛乳を
ホークスグラスで、
ゴルフの結果は、
５５・５４の１０９。
後半は、すべてダボ。
吸い込まれるように？４オン２パット、５オン２パット。
・・・リズムができたよう？です。
起伏があって平たんなところは少ないコース、
芝目で速さがまったく変わるグリーン
失敗多かったですが・・・、それが楽しい久々美々津GCのゴルフでした。