風やのごま豚骨ラーメン
とんこつスープから胡麻の香りが広がります。
ストレート細麺によくからまり、
あっという間に完食でした。
最後の一滴まで飲み干してしまいました。
ご馳走さま。。
今日のサウナの帰りのお造りは、
アトランティックサーモン お刺身 128円
さっぱり、爽やか・・・サーモンです。
うまい。。
いつものサウナ帰りのスーパーで・・・
ちょっと贅沢な（？）ビールとつまみを
今日は、軽井沢ビールで サーモン お刺身をゲットしました。
軽井沢ビール ダーク
ビールに旨みと後に残る仄かな甘みがあるので、
料理と一緒にゆっくり味わうような飲み方が適しています。
とのこと
・・・サウナのあとなので一気飲み。
うまい。。
並太巻 97円
まずは、小腹に太巻き寿司を
ソース焼きそば 150円
今日は、焼きそばがっつり行きたくなってしまいました。
目玉焼きもいい感じで・・・がっつりでした。
国産真いわしのピリ辛揚げ 54円
ちょっとつまみに
鶏レバー旨煮 106円
今日のレバーは、鶏で
（豚もありましたが、前回は豚でしたので、）
Dole グリーンミックス＆ヨーグルト
脂肪0のヨーグルトに酸味のあるキウイ、上品な甘さの洋ナシに
白ブドウ果汁をミックスしたグリーンカラーのフルーツ＆ヨーグルト。
・・・いろいろな味がして美味しい。グッド。
今日も楽しい・・・サウナの帰りでした。。。
高千穂牛バラ肉500g焼肉用
今年初のふるさと納税
ドドーンと５００ｇ来ました。
・・・焼肉です。。
野菜も準備完了。
スタートです。
・・・まずは、4枚。。
まずは、試食？
最初は、フライング気味なので、
どうしても赤みが
・・・ミディアムレア？でうまい。
野菜もたっぷり取って、
久々の（ふるさと）焼肉を楽しみます。
ご飯にのせて、
肉汁が染みこんだご飯もたまりません。
次は、松坂、但馬・・・
初回の高千穂牛でした。
おぐらのチャンポン
麺が隠れるほど 具がたっぷり。
メインにチャーシュー、煮卵・・・がっつりです。
（食べても食べても野菜が・・・、）
麺がなくなっても 最後までシャキシャキの野菜が
たっぷりでした。
野菜の補給にグッド・・・
おぐらのチャンポンでした。
プレミアム・モルツ
最近よくテレビのCM見ます。
・・・サウナのあとは、うまい。
いつものサウナ帰りのスーパーで・・・
ちょっと贅沢な（？）ビールとつまみを
今日は、プレモルビールで あぶり焼きチキンをゲットしました。
あぶり焼きチキン（プレーン） 116円
骨付き・・手で持ってがっつりです。
ひとくち三角いなり
まずは、小腹を満たして、
・・・うまい。
砂ずりとニンニクの芽の黒ペッパー炒め 106円
ポリポリ・・・食感、、ペッパー感がグッドです。
春雨サラダ 77円
ヘルシーさを求めて、春雨を
酢が効いて、さっぱり・・うまい。
マヨ春雨サラダ
春雨ダブりましたが、
マヨたっぷりで 気になりません。
（朝食魚がなかったので、）
いわし味噌煮・納豆カレー
（とんかつソースかけキャベツ添え）
カレーといわしと味噌があいます。
超うま。。
おかずは、
玉子焼きとソーセージ
・・・朝から最高。
今日も楽しい・・・サウナの帰りでした。。。