炭水化物特集は、
冷やしぶっかけたぬきそば ＆ 阿蘇高菜おにぎり
・・・タマゴを落として、プチ豪華？にしました。
うどんもいいですが、
そばもサラッと・・・喉ごしもグッドです。
阿蘇高菜おにぎり
しっかりした濃い味のおにぎりです。
うまい。
野菜と果実 橙色のジュースを
ホークスグラスで
冷やしぶっかけたぬき ＆ 阿蘇高菜おにぎり
でした。
今日のサウナの帰りのお造りは、
宮崎県北浦産 かんぱち お刺身 174円
柔らか・・・甘い。
かんぱち最高です。
いつものサウナ帰りのスーパーで・・・
ちょっと贅沢な（？）ビールとつまみを
今日は、プレミアムモルツで かんぱち お刺身をゲットしました。
プレミアムモルツ
かろやかでフルーティーな香り
・・・サウナのあとはうまい。
鶏もも醤油唐揚げ 118円
とりあえず、唐揚げは定番に
たいめんけん監修のポテトコロッケ 103円
小さいコロッケですが、
ポテトがぎっしりです。
穂先筍の土佐煮 97円
季節を感じながら・・・ポリポリ。
アメリカンドッグ 62円
おやつ感覚で
朝食パン
（パンもやすかったので、）
チリドッグ
ソーセージがプリップリ。
プチロールサンド
中身は、ハムにレタス
プチで・・・朝から幸せです。
朝食魚は、
鹿児島県産 うるめいわし（開き）
照焼きでいただきました。
今日も楽しい・・・サウナの帰りでした。。。
ごくまる味噌ラーメン
いつもはとんこつなのですが、
味噌を開拓してみました。（当たり）
ちょっと辛めの味噌でグッド。
シャキシャキネギがちりばめられて、
食感も満喫でした。
ラーメンには餃子。
・・・つい4個ですが、頼んでしまいました。
うまい。
発見・・
ごくまるの味噌ラーメン でした。
きよしの海鮮のっけ丼
さすが漁港の町
・・・海鮮どっさり ビックリ。
お米は酢飯で、
ほとんど握り感覚。
お味噌汁も美味しく・・・さすが門川です。
どっさり、満足・・・
きよしの海鮮のっけ丼でした。
今日のサウナの帰りのお造りは、
宮崎県産 生きはだまぐろ 139ｇ129円(506円が、）
まるでステーキのよう
久々 ぶ厚く切って、男のお造りです。
いつものサウナ帰りのスーパーで・・・
ちょっと贅沢な（？）ビールとつまみを
今日は、バドワイザーで きはだまぐろ お刺身をゲットしました。
バドワイザー
爽やかスッキリ
・・・サウナのあとはうまい。
鯖高菜明太巻とバッテラ寿司 128円
前回発見の鯖高菜明太を堪能。
鶏もも醤油唐揚げ 90円
つまみに必ず 唐揚げ。
おから 83円
久々ヘルシーに
おだしのしみた高野豆腐 68円
以前発見の・・ジューシー。
9品目の春雨サラダ 106円
さっぱり・・9品目がうれしい。
大量のまぐろは、
納豆まぐろ丼
で 2度楽しみます。
うまい。。
昼食ヨーグルトは、
ぜいたく果実
ゴロンとイチゴが入っています。
（毎回 プチ感激。）
今日も楽しい・・・サウナの帰りでした。。。