今日のサウナの帰りのお造りは、

かんぱち お刺身 108円(429円が、)

 

脂がのって、身がプリプリ。。

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よなよなビールで、

かんぱち お刺身を

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よなよなビール

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たらの芽の天ぷら 43円(118円が、)

・・・春の足音が、

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姫竹の天ぷら 43円(138円が、)

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合鴨ロースト 75円(216円が、)

 

低カロリー、高たんぱくで・・うまい。

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山賊焼きチキン(あごだしにんにく味) 37円(140円が、)

 

いつものよりもがっつり唐揚げです。

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旬金平 半額69円

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牛肉コロッケ37円

 

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朝食材は、

長崎県産 真さば お刺身 108円(429円が、)

 

合鴨、たらの芽ものせて、

朝から幸せ丼。

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刺身のつまたっぷりお味噌汁も

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ポイントを貯まったので、

米沢牛をチョイス。

 

400g来ました。

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肩肉 赤身ですが、

強引に?すき焼きに

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野菜もどっさり

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鍋を準備。

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生卵も完璧。

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お肉を投下。

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できあがりました。

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ご飯にのせて

・・・エクセレント。。

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白菜、春菊、豆腐なども一緒に

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すき焼き丼で

・・・がっつり。

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朝は、

雑炊を卵でとじて、

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お肉も残しておいたので、

朝からがっつりでした。。

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今日のサウナの帰りのお造りは、

冬のおすすめ お刺身盛り合わせ 108円(429円が、)

 

マグロにかんぱち、イカ

・・・色とりどり、味とりどり。

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エビス プレミアムで

冬の お刺身盛り合わせを

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エビス プレミアム

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塩レモン唐揚げ(天草塩使用) 半額159円

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レンコンと山クラゲ 97円

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ゆずなます 半額69円

・・ゆずのサッパリがグッドです。

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朝食材は、

鹿児島県産 かんぱち お刺身 97円(386円が、)

で 納豆・海鮮丼。

 

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にべ 2切れ75円(321円が、)

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かんぱち お刺身は、お味噌汁に入れて

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豪華な?朝から・・海鮮定食です。

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