今日のサウナの帰りのお造りは、
宮崎県延岡産 かんぱち お刺身 108円(429円が、）
プリプリ、しっかり食感・・うまい。、
エビスビールで
かんぱち お刺身と あじ寿司
エビスビール
魚屋さんのしめあじ寿司 75円(212円が、）
鶏もも醤油唐揚げ 54円(152円が、)
牛肉コロッケ 2個37円
ソース焼きそば 半額160円
（お腹が減っていたので、つい・）
朝食材は、
焼きビーフン焼飯セット 半額160円
・・無調整豆乳と共に
麵屋こばやしの
とんこつらーめん＋半チャーハンセット
トロッとこってり
とんこつラーメン
半チャーハンと共に
グッドです。
今日は、久々の美々津GC
宮崎で2番目にできた50年以上の長老舗
・・・アンジュレーションがあり面白い（？）、
日向灘に向かって打つ絶景のコースです。
ゴルフの昼食は、ハンバーグ。
・・・別皿のタレをかけると
ジュージュー熱々。
タレとともに
ご飯にのせて食べると最高です。
椎茸の唐揚げ
・・・唐揚げなのに椎茸の香り？美味しさが味わえます。
朝食は、
昼のハンバーグのためにと
軽めにしました。
3色おこわ
ホタテ？入り、赤飯、混ぜご飯
・・・もちもちで美味しいです。
ワンタンで軽めに
ゴルフの結果は、５８・５６の１１４
ショットが全然？？飛ばず、冬の寒さのせいと思っていたところ
ボールの位置を左に置いたところ当たり始めました。
開いて打つようにして、スイングの軌道が変わっていたようでした。
改めて練習・・仕切り直し、
次回楽しみです。
今日のサウナの帰りのおつまみは、
合鴨ロースト 172円（429円が、）
低カロリー・高たんぱく？
筋トレ用にがっつりです。
ハイネケンビールで
合鴨ローストを
二色さば寿司 半額218円
焼きと〆で最高峰です。
ロールミックスサンド 半額75円
・・・つい・・サンドを
揚げ焼売 半額113円
・・・ポリポリおつまみ
久々の国技館
まずは、
ハンバーグから
居酒屋らしからぬ？完ぺきな洋食ハンバーグ。
癖になりました。
明太玉子焼き
・・・まず最初に注文。
たっぷりの明太がいつも感動です。
海鮮ばくだん
新作？
下からたっぷりの納豆が、
・・・海苔に挟んでネバネバ大作戦。。
とり唐揚げ
串盛り合わせ7本
アスパラベーコン、レバー、砂ずり狙いで、
和風チーズカプレーゼ
あっさりのモッツアレラチーズが、
良い〆になります。
