今日のサウナの帰りのお造りは、
魚屋さんのさば棒寿司 半額106円
シャリより大きな巨大ネタ
アサヒ ドライブラック
でさば棒寿司 と唐揚げで
アサヒ ドライブラック
鶏もも醤油唐揚げ 135円
レンコンの中華炒め 半額99円
菜の花の胡麻和え 半額106円
カツ野菜サンド 半額112円
・・・がっつりカツ。。
朝食材は、
かしわ飯弁当 半額160円
今日は、広～い愛和。
真冬なのに気温20度と冷たい風が気持ちいい
・・・さすが南国です。
ゴルフの昼食は、ビビンバ
・・・豪華に
目玉焼きの上にナムルをのせて、
コチジャンをたっぷり絡めて、
・・・豪快にかっ込みます。うまい。。
朝食は、
そばとおにぎり
デザートのバナナも
天ぷらに納豆、生卵
・・・（自称？）スタミナそば
カレーピラフに おかか おにぎり
ゴルフの結果は、５４・５１の１０５。
結果はまだまだですが、
ショットもパットも軸がぶれないように
週５の筋トレ効果に励む毎日です。
国技館の仕出し
焼さば寿し
バッテラもいいですが、焼きも違った味わい。
エクセレント。。
オードブル
白房、手羽先、明太卵焼き
チキン南蛮、
トウモロコシの天ぷらは、いつ食べても絶品。
お寿司皿の超充実。
・・・海老にマグロにサーモン、ホタテなどなど
今日のサウナの帰りのお造りは、
本まぐろ お刺身 97円
3切れで386円が・・です。
トロッと・・・エクセレント。。
鹿児島県産 かんぱち お刺身 108円（423円が、）
かんぱちも脂がのって、おいしそうだったので、つい。
・・うまい、最高。
オリオンビールで、
まぐろとかんぱちを
オリオンビール
レモン塩鶏唐揚げ（天草塩使用） 54円(129円が、)
カボチャのクリームサラダ 105円
おつまみエビ餃子 54円(203円が、)
朝食材は、
めじな お刺身 75円(321円が、）で、
納豆・海鮮丼
白さばふぐ 2匹50円（４２９円が、）
焼きで
お刺身のつまをどっさり入れて、
ヘルシーに
風来軒のとんこつらーめん
・・バリかた・こってり
替え玉・バリかた お替りしました。
辛子高菜と紅ショウガも一生懸命のせました。
