久々の延岡ゴルフ
超トリッキーで、OBも満載。
・・・ボールをたっぷり持っていきました。
昼食は、チャンポン
ちょっとコッテリ系で、野菜もたっぷり。
濃い目の味ご飯もついて、
がっつりです。
豚のなんこつ
骨の跡形もなく・・・トロトロ柔らか
朝食は、
天ぷらのっけ重とワンタンであさ
朝から感動
一面天ぷら・・・がっつりです。
ワンタンと牛乳で天ぷらを中和（？）
ゴルフの結果は、５４・４８の１０２
最後の4ホールは、
５ｍのワンパットが、スコスコトと入り。
3連続ボギーオン・ワンパットのパー。
最終ホールも入るはずないと思いながら・・・イン。
・・・久々に神が降りてきました。
やっぱりゴルフは、パットです。。
今日のサウナの帰りのおつまみは、
合鴨と細切り旬の柚子風味サラダ 192円
低カロリー、高たんぱくの合鴨
・・・筋トレのあとにグッド。
ハイネケンで
合鴨サラダを
ハイネケン
たらの芽の天ぷら 49円
シャキッと玉ねぎ天 126円
宮崎名物 チキン南蛮（こだわりのたまご衣仕上げ） 129円
味自慢 巻いなり 95円
・・・一口大でグッドです。
今日は、ケンタッキーで豪遊（？）
ポットパイパック（ポットパイ2 ・骨なしケンタッキー2 ・クリスピー）
＋チキンフィレサンド
＋コールスローサラダM
・・・大満喫・大満足です。。
ポットパイ
中からシチューが・・・感動。
骨なしケンタッキー、クリスビー
チキンフィレサンド
・・・で大満足。。
コールスローサラダM
・・・シャキシャキ美味しいです。
普天の任意の2品セット
・・・麺、飯類、一品料理からなんでも２品選べます。
熟考に熟考して・・・がっつり・・・
台湾ラーメン ＆ ニンニク炒飯
台湾ラーメン
ニラとひき肉であっさり（？）
ニンニク炒飯
お昼にちょうどいいニンニク具合。
