今日のゴルフは、
梅雨の谷間の絶好の晴天でした。
天気だけでも幸せです。
ゴルフの昼食は、チャンポン。
海老を頂点に？
肉もたっぷり 具たっぷり・・がっつりです。
薄味の混ぜご飯もついて、
後半へ・・・
朝食は、
肉巻きおにぎり弁当とワンタン。
みどりの豆乳で
2種の肉巻きおにぎり弁当
肉巻きは、
甘醤油たれとチーズ風味ソースの2種
・・・朝から贅沢。
おかずは、
コロッケ、ちくわ天、卵焼き、
鶏唐揚げ、ウインナーも入ってます。
ワンタンと
ホークスグラスでタンパク源も補給です。
ゴルフの結果は、53・48の１０１。
久々のゴルフで
この1か月よせの練習に力を入れました。
（よせ・ワンパットをマスターすれば、スコア１０縮められるという
甘い？言葉のって、）
おかげで？ 後半は、ボギー・パーの繰り返しで２オーバーで
最後の３ホール バンカー・OB絡みで３連続トリで沈んでしまいました。
少しだけ、練習の成果が垣間見れました。
これからも練習。練習。。
今日のサウナの帰りのお造りは、
魚屋さんの 生あじ握り鮨 108円（429円が、）
新鮮・・・うまい。。
レーベンブロイビールで
ホタルイカを
レーベンブロイ
釜上げほたるいか3点盛り 108円（429円が、）
ホタテ、ほたるいか、わかめ 酢味噌。
黒えだま豆コロッケ 5個129円
・・・中をあけると豆がいっぱい。
ささみフライドチキン
ホットチリがビールに合う。
もっちりマカロニサラダ 43円（129円が、）
レタスサンド 半額119円
朝食材は、
豚肉ネック焼き肉用 54円（236円が、）
昼食ヨーグルトは、
ギリシアヨーグルト
・・・濃厚 うまい。。
今日の炭水化物特集は、
Lee２０倍カレー パスタ
＆ サクサク玉ねぎたっぷりのオムレツ
Lee２０倍カレー パスタ
辛味も慣れて、癖になってます。
冷蔵庫で見つけた半個玉ねぎのぶつ切りを
入れて、
（見てくれは失敗ですが、）
玉ねぎサクサク、マヨネーズ味の
・・・美味しいオムライスです。
ビヌスの日替わりセット
カレーは、キーマエッグカレー
辛さは、辛口５
大きなナンに
カレー味のドレッシングのかかったサラダも
・・・シンプルですが、インドカレー満喫です。
中からゴロッとゆで卵が・・・
大きなナンもあっという間に完食でした。
