今日のサウナの帰りのお造りは、
魚屋さんのさば棒寿司 148円
ぶ厚いサバ・・・がっつり。
スーパードライで
鶏タタキのっけ盛りを
鶏ももむねタタキのっけ盛 半額106円
ミートドレッシングをかけて、
シャキシャキたまねぎ・・・ヘルシーです。
お魚コロッケ
ホウレン草と玉子炒め 84円
玉子入りポテトサラダ(小) 90円
冷奴 めかぶかけ
今日のサウナの帰りのビールは、
富良野 生ビール
麦芽100%で すっきり・・うまい。
富良野 生ビールで
赤飯弁当を
赤飯弁当
赤飯は、十分おつまみ系です。
煮物とハンバーグとカツでチビチビと
健康診断が近づいているので、ヘルシーに
大根酢物 69円
ヘルシーでタンパク質も・・・・
冷奴・めかぶたっぷりかけ
夕食材は、
脂ののった さば西京漬 半額
里芋の煮っころがし
をつまみに
ソーメンでさらっと



















