今日の炭水化物特集は、
麺職人 ＆ 阿蘇高菜めし
低糖質豆乳も
麺職人
熱湯2分のバリかたで
マイ紅しょうがと炒りごまをたっぷり入れて、
マイとんこつラーメン。。
阿蘇高菜めし
と共に
フードコーナーの
ソースカツどんセット
がっつりカツとキャベツに
ソースのついたキャベツとご飯が、合います。
澄んだお出しでお口直し。
今日のサウナの帰りのお造りは、
鹿児島県産 まぐろたたき82g 半額131円
ビールのあてにグッドです。
まぐろのたたきと餃子で
アサヒブラックを
アサヒブラック
国産具材の黒豚入り焼き餃子 半額86円
・・・ビールに餃子の気分に
塩レモン唐揚げ（天草塩使用） 半額74円
人気の惣菜盛合せ 129円（321円が、）
・・・根菜類とおくらがいっぱい。
春雨酢の物 43円（138円が、）
赤飯助六ミニ 75円（213円が、）
まぐろのたたきは、
朝食の丼にも
朝食材の
赤魚三枚おろし2枚 75円（321円が、）
まぐろのたたき丼定食で
北うらら市場の海鮮丼
限定５食・・・朝一について、目的達成。
ご飯になかなか到達しない・・・海鮮がいっぱい。
味噌汁もグッド。
海藻からの磯の香・・・さすが港町の味噌汁です。
国技館のヤリイカ姿焼き
姿焼き独り占めは、贅沢。
宮城の乾坤一（けんこんいち）で
串
とり、かんぞう（塩）、アスパラベーコン
トマトとモッツアレラチーズのカプレーゼ
さっぱりトマト＆チーズ
