どんぶり一番のハーフセット
カツ丼・親子丼・天丼などなどから選べて
・・・これで な・なんと750円（税込み）
いわし蒲焼丼・あんかけ焼きそば
甘いかな？と思ったら
しょうがが、効いて・・・グッドです。
量が多いかな？と心配していたら
麺はそれほどでもなく、
野菜がたっぷりで ヘルシー感満載でした。
今日のサウナの帰りのおつまみは、
めばち鮪刺身用111g 118円（476円が、）
ぶ厚く切って・・・がっつり赤身。。
ノンアルビールで
めばち鮪刺身を
ぶりカツ（長崎県産ぶり） 140円（386円が、）
これもがっつりカツです。
あごだしつゆ使用 牛肉コロッケ 64円（198円が、）
真ん中に牛肉の塊が・・ちょっと感動。
切干大根 37円（138円が、）
さっぱり・・と
冷奴
山椒とたっぷりの鰹節をかけて、
朝食材は、
塩銀ひらす（甘塩味）2切れ 60円（199円が、）
たっぷり白身。
ぶりカツ・コロッケ・納豆カレーと共に
・・・ココイチに負けません（？）
日向路の
いわし焼き、砂ずり・皮
いわし焼の頭からかぶった時の
苦みが焼酎に合います。
おまかせつまみは、
いわしの尾引
筑前煮（里芋、しいたけ、あげみ、こんにゃく、玉子、人参）
今日のサウナの帰りのおつまみは、
かつおたたき刺身用175g 半額149円
久しぶりの塊。
・・・分厚く切って、ステーキ風に
ノンアルビールで、
かつおたたき刺身を
エブチョバプ（韓国風いなり） 106円（429円が、）
揚げ茄子あまから煮風 35円（142円が、）
九州産鶏肝とじゃがいもの甘辛揚げ 48円（197円が、）
冷奴
納豆のせ
かつおは、ぶ厚いところは、
朝の丼用にも
・・・2度満喫です。
ランプのお弁当
ビーフシチューを真ん中に
おにぎり２個がグッドです。
ビーフシチュー
唐揚げ、鮭おにぎり、海老・鮭
ローストビーフ、手羽先
しそおにぎり、ささみ、卵焼き
メロンもあります。
お肉系のおかず、量もつまみになって、
〆はおにぎりのグッドなお弁当でした。