びあぐらヒデジ
おまかせ、呑み放題（ヒデジビールが、）
お造り追加で4200円。
かつおにかんぱち、タコも
・・・新鮮、コリコリ・・最高です。
まずは、
ピーマン、卵焼き、ニガウリ、ナスの前菜。
太陽のラガーで乾杯。。
ヒデジビールが6種類呑み放題です。
日向夏のビールが、隣人にも香りが届く、
超フルーティーなビールで盛り上がりました。
チキン南蛮
肉で小がっつり。
豚ステーキ
いさきの焼きも入って、
ラストは、
あじ握り、お味噌汁
・・・あじが美味しい。。
今日のサウナの帰りのお造りは、
はみ出しちゃいました巻き4巻 158円
ツナ、エビ、サーモン、マグロたたき
・・がっつりです。
アサヒスーパードライに
はみ出しちゃいました巻き、焼きそばを
ソース焼きそば 224円
がっつり・・これが一番幸せです。
冷奴
・・・めかぶをたっぷりヘルシーに
朝食材は、
鹿児島県産 にべ 2切れ64円（264円が、）
昼食材は、
ピリ辛豚焼肉野菜炒めのっけ重 半額160円
初食・・・
ピリ辛で野菜も入って、
グッドです。
青森県産 短角牛肩ロース５００ｇ
・・・みちのく銀行さんからの
しゃぶしゃぶ用でしたが、
十分肉厚なので すき焼きに
ビールは、エビスマイスターで
野菜もたっぷり
白菜、白ネギ、椎茸、えのき、春菊
・・・小太郎ものぞいてます。。
糸こんにゃく、焼き豆腐も
綺麗な卵も準備万端。
鍋に野菜を入れて、
お肉を投下。
約８０ｇのお肉を切らずに２枚・・そのまま投下。
・・迫力満点。
１回ひっくり返して、色づいてきました。
お肉だけ試食（？）
ご飯にバウンドして
・・・うまい。甘い。。
８０ｇ・・量も爽快。。。
すき焼き勢ぞろい。
・・・豆腐もよくシュンでいます。
ご飯にのせて、
・・・味が染みて、ご飯も最高。。
翌朝は、ご飯と卵を入れて・・・雑炊に
肉も１枚、具もたっぷり残していて、
余韻満喫。
肉もたっぷり、納豆足して
まず梅干しでさっぱりすると
再食欲、美味しさアップです。
国龍の高菜ラーメン
高菜の山の下には
もやしがたっぷり・・・やっと麺にたどり着きます。
あっさりとんこつスープで
プチヘルシー感のあるラーメンです。
今日のサウナの帰りのお造りは、
焼肉キンパ巻 129円（321円が、）
韓国風太巻き・・がっつりです。
アサヒスーパードライで
焼肉キンパ巻と南蛮3点盛りを
南蛮3点盛り 75円（213円が、）
きびなご、あじ、わかさぎ
・・・いい感じの南蛮3点です。
チキン南蛮（こだわりの卵仕上げ） 半額100円
今日は、惣菜が激安で・・・
オクラのお浸し 75円（213円が、）
なすの揚げひたし 43円（138円が、）
たことわかめの酢の物 43円（138円が、）
ほうれん草の胡麻和え 43円（138円が、）
ヘルシーおつまみが充実でした。