今日のサウナの帰りのお造りは、
宮崎県産 しび お刺身146g 86円（363円が、）
久々のステーキサイズ。
ぶ厚く切って、男のお造り。
ノンアルビールで、
しび お刺身を
季節の3色いなり（穴子・えび・六彩） 108円（248円が、）
・・・綺麗でうまい。
焼きエリンギ（バター醤油風） 半額85円
冷奴 ｏｎめかぶ
朝食材は、
俵おにぎりセット 108円（257円が、）
調整豆乳も
俵３色で、
唐揚げ、ちくわ天、卵焼き、焼売
・・・ミニですが、内容に大満足です。
眠眠のあんかけ焼きそば
野菜、イカ、肉もたっぷり。
麺もかた焼き麺から・・・最後は、あんと絡む柔らか麺になって、
2度美味しい。
今日のサウナの帰りのお造りは、
宮崎県産 生かつお お刺身 半額160円
朝食の海鮮丼にしてしまいました。
朝から幸せ。。
サウナの後は、
よなよなビールで、
じゅわっと・でかメンチカツ
よなよなビール
じゅわっと・でかメンチカツ 88円
本当に・・じゅわっと がっつりメンチカツ
・・最高。
ごろごろ野菜の甘辛和え 75円（213円が、）
30回目標にかんむと、
甘さが出てきます。
冷奴
山椒に鰹節を
たまごサラダ
オン 千切りキャベツ
朝食材の
生かつお丼定食（？）
刺身のつまは、
たっぷり・・お味噌汁に
牛肉小間切れ 54円（236円が、）
さすが牛・・・小間切れでも脂が甘くグッドでした。
国技館の
水いか下足塩焼き
下足あり、胴あり・・・イカ好きには、グッドです。
日本酒は、
千徳 金雫で
串は、
アスパラベーコン、かんぞう（塩）、とり
野菜サラダ（小）
・・・ヘルシーに〆。
