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昨日のお昼から今日のお昼まで、
Be Youreself 革命 もう自分らしくしか生きられない！Live summit
というオンラインのライブサミットに参加しました。
もう、なるべくライブを逃したくなくて、
可能な限り、音は聴き続け、
多分リアルで聴けなかったのは1時間くらいかな。
耳に届いていても、しっかり聴けていなかった時間もあるから、
がっちり聴けたのは半分もないかもしれないけれど、
それでも、
聴ける限りひたすら聴いてた。
コメントも入れたい時は入れて、
ただ耳に入れる
ではなくて、
しっかりそこに自分が居る、参加しているんだ
っていう思いで聴きました。
何度涙したかわからない。
登壇された方々も、今回のライブサミットで初めてその方を知るという人も多くて、
登壇者の方々おひとりおひとりの強い思い、作りだした商品への思いなど、
聴いているうちに自然に涙があふれちゃって、
今ブログを書いていてもウルウルしちゃうの。
沢山学びがあったけど、
まず自分が取り入れられることを
ひとつひとつ丁寧にしていこうって思いました。
自分を大切にする （粋な女子道 稲垣沙織さん）
→ 朝に、自分の身体にありがとうを伝える
→ 朝、自分の身体を磨くケアをひとつ取り入れる（まずは朝ヨガを続けること）
→ 夜、1日頑張った身体にありがとうを伝える
→ 夜、お布団の中で深呼吸して自分と繋がる
→ 夜寝る前に、今日よかったこと、感動したことを3つ書き出す
絶対にい分のことだけはあきらめないで！（美脚学校 Kanomiさん）
→ 自分を満たすために、お守り言葉を3つ考える
→ 自分をごきげんにするためのプレゼントを毎日する（ごきげんリストを作る！）
→ Thank You習慣を身につける（Thank Youノートを作る）
よいところを掛け算する（ヴィランティ 牧野祝子さん）
→ キャリアは作るもの。攻めよう。
→ Win-Winの状態を作る
→ できないことがあっていい、苦手は他の人にやってもらえばいい
→ 強みは細分化して得意を見つける
→ ほめあう
→ どこにいるかを選ぶこと
理想に必要な信念を作ろう！（小熊弥生さん）
→ できると思ったらできる！
→ 信念を何度も唱えるだけで大丈夫！
→ 感情も使うと早く変わる！
片付けた後の理想の暮らしをイメージする（おそうじスイッチ 中鉢佳美さん＆一也さんご夫妻）
→ 片付けは「対モノ」、掃除は「対汚れ」
→ 片付けはマインド9割、メソッド1割
→ 片付けが苦しいのは、自分と向き合うから
→ 片付けたら、家がパワースポット化して、自分らしく生きられて毎日楽しくなった
→ 部屋が散らかっていた時は、もにひとつひとつを見ていなかった
→ 覚悟を決めることが大事
→ 片付けた後の理想の暮らしを考えることは絶対に必要
→ モノを正しい順番で片付ける
→ 片付けをする、今その瞬間にときめくものだけを残す
他の登壇者の方がそれぞれに熱い思いを語ってくださっていて、
丹後佳代さんのタオル OLSIA が欲しくなり、
美塾塾長 内田裕士さんの、道具もお金もかからないすぐにできるスキンケア法に驚き、
小桃堂 いくとうひさよさんの太らないラーメンの食べ方に納得したり。
他にも、たくさんいらっしゃるんです。
素敵な方たちの実りあるお話。
今回、総合MCをされていた南出萌那さん。
私は全く存じ上げなかったけれど、彼女の存在がとっても大きかったです。
アーカイブでもう一度しっかり見て、聴いて、感じたいなと思います。
ここにご紹介できなかった登壇者の皆様に申し訳ない気持ちがありますが、
参加の仕方もBeYourself。
家族がいる私には、まる1日を自分時間にするのは難しいし、
そこまでしたいと思っていない自分が居るので、
アーカイブを残してくださっていることに感謝して、
その恩恵にあずかろうと思います。
それで、このBeYourself革命に参加して、
まず、私がすると決めたこと。
宣言しないと、私、うやむやにしちゃいそうでそれはイヤなので
片づけ祭りをします！
と決めました。
え、なんで？と思われる方は、ぜひ、川原卓巳さんの著書を、
パラっとめくってみてください。
衝撃でした…。
最初にすることが
片づけ
だったんですから！
そーこーかー！
と、頭をガツンと殴られた感じがして、
BeYourselｆ、自分らしく生きるという道を進むために、
というか、そうしたいから、
片づけをすることをここに決めました！
私が持っているのは古いもので、改訂版は持っていませんけれど、
こんまりさんの本を読み直して、
中鉢佳美さんの講座を受講しながら、
こつこつやってみようと思います。
そして、今日、前から考えていて、手放そうと思っていたものを手放す手続きをしました。
身体もココロも軽くなった気がします。
そして、ここにおもいっきり書いちゃうよ！
私ってさ、ほんとポンコツなの。
ポンコツだから、手帳を使わないと大切なことも忘れちゃうの。
ポンコツで、子どもの話を聴くのが苦手だったから、話の聴き方を学んだの。
家のことを回すのは、夫と私でするしかないから、手帳って言う秘書に手伝ってもらってる。
ポンコツだとわかっていても、楽しく暮らしたいから、話を聴けるってすっごく大事。
だから、ポンコツでも生きていくのがラクになる、楽しくなる方法を実践して、
それを、知りたい人に伝えるよ！
それが、私のしたいことだって、今は、自信をもって言えるよ！
こんな告白、いらないわーって思う人もいるかもだけど、
今日は思いっきり書いてみたよ～。
こんな私だけど、繋がってくださっている方、
これを読んで繋がりたくなってくれる方（いるかな？（笑））
今後とも、どうぞよろしくお願いします！
さて、BeYoueself革命。
Twitterでは ＃BeYourself革命 のハッシュタグで投稿がありますし、
まだアーカイブが残っているので（いつまでかは3/14 11：30時点ではわかりません）
気になる方は今からでも申し込んでアーカイブを見るは超絶おススメ！
参加しようか悩んだけど、思い切って申し込んだ自分をほめたい！
イヤホン2種類準備して、ワイヤレスで聴き続けた自分をほめたい（笑）
コメントしながら参加した自分をほめたい。
あとは前に進むだけ。
申し込んだは申し込んだけど、
まだ身を潜めているオンラインサロン SENSE -自分らしさ探求室‐ も楽しもう！
本を読み終わっていないし、片づけも終わっていないからと申し込むのをためらっていたこちらのワークショップにも申し込んだよ！
さあ、人生、楽しもう！
みやもとひでみでした！
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