朝ヨガを始めてから、自分の体や食に意識がとっても向くようになった みやもとひでみです。
今日は心の健康を考えようと思いますー！
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子どもたちに片付けようという声をかけつつ、
一番片付けられて内のは私だよねーって思っているので、
私から行動に移さないとねって、昨日は気になっているところにあるものを
ひとつひとつ手に取ってみました。
そして、出てきた。
開いていないダイレクトメール。
開いていないのは、見る気がないから。
そこは以前お茶を購入していたんですよね。
でも、もう買わないなーって思って、
ネットの方は会員登録を解除して、その時にDM不要の手続きをした気がしたんだけれど…
その後も、定期的にダイレクトメールは届いていたんです。
さて、質問ですよ～。
不要なDMが届くことにストレスがある方はいますか？
もしストレスだよ！という方は、何がストレスでしょう？
欲しくないものが届くこと？
届いてもいいけど、封筒や袋を開けて捨てるのが面倒？
雑紙、ビニール、シュレッダーなど、分別が必要なのが面倒？
止める手続きをするのが面倒？
他には何かあるかな～？
上に書いた例は、私が考えて思いついたものです。
どれもイヤだわ（笑）っていう方もいるかもしれないですよね。
もし、いくつもイヤなことがあるなら、その中で一番イヤなことは何でしょう？
私は、もうね、届くのも、開けるのも、それをゴミにするのもイヤなんですよ。
資源の無駄だし、時間の無駄。
だから、止める手続きをするのも面倒なんだけど、
この先何度も何度もダイレクトメールが届いて、それを開封して、分別して、ゴミにするほうがイヤだなって思うわけです。
となると、私はダイレクトメールが来ること自体がイヤなので、
ダイレクトメールが来ないことが、自分のストレス値を下げるゴールなわけです。
ということで、DMを開封して、
お問い合わせ先の電話番号が書いてあるところを見つけて、
受付対応時間をチェックして、
その時がまさに受付対応時間内だったので、速攻電話！
電話で、DMを止めてほしい旨を伝えたら、
本人確認をして、あっという間に停止手続き完了。
所要時間5分もかからず。
はい、これで、この先その会社からのDMが来続けることはないし、
資源も無駄にならないし、家庭から出るごみは減るし、
私の時間は奪われないし、それによるストレスもない。
他にも今度別のDMが来たら、ひとつひとつ対応しようと思いました。
いいんですよ、電話するほうがイヤだから受け取って、ごみに捨てるという方法でも。
なにがあなたの一番のストレスかによるので。
これ、自分で考えて対応できると一番楽かなって思うんです。
そんな方におすすめなのは、
ごきげん暮らし学
もう、これね、これが日々できるようになったら暮らしのストレス値が下がりますよ！
超絶おススメなんですよ。
でも、私は残念ながらお伝え出来ない内容なんですね。
ですので、講座の紹介や感想、私の実践したことを紹介したいと思います。
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それで、私はこの講座をお届けできないんですけれど、
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ちょっと固くなっちゃいません？
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みやもとひでみでした！
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