先日、あな吉手帳術の個別セッションをしてきました。
町田の宮越屋珈琲にて。
宮越屋珈琲、初めて入りました。
個別セッションをするのに、
あな吉手帳術の基本はもちろんあるし、
お伝えはします。
でも、大切にしている事があります。
それは、
その方ご自身が無理なくできる方法、
そして、今の生活の中でストレスを感じていることが軽減する方法、
この着地点を模索すること。
現状をお伺いし、
どんな状態になるとストレス値が下がるのか、
思いつく方法をいくつか提示して、
ご自身でどの方法にトライするか決めて頂く。
今回は私もすごく勉強させて頂きました。
もっともっと、勉強して、スキルアップしたい！と原動力を頂きました。
100冊あれば100冊、いい手帳です
これはあな吉手帳術基礎講座【後編】でお話する言葉ですが、
あの日程、このメッセージをお伝えしたいと思った日はなかったように思います。
あなたの手帳はあなたのもの。
どうか他の人の手帳とくらべて、
出来ていないと思わないでください。
あなたが選んで、
教わったことを実践してみて、
今の形で続けられているのだから。
自分に合う手帳だって思えた手帳を使い続けていることを、
ご自身なりの工夫をして使えていることを、
認めていいんです。
自分がストレスなく過ごせるように、
また、時々見直していけるといいのかもしれませんね。
私の個別セッションは、手帳のことに限らず、
日々のモヤモヤやお悩みへのアプローチもできます。
ご興味のある方は、お気軽にお問い合わせくださいね。
