美は内側に宿る
ピラティス×薬膳韓国伝統茶教室
Tea&Pilates
(ティーアンドピラティス)
ピラティスインストラクター
韓方茶セラピスト
AGUNG(アグン)です！
プロフィールは→ふと、鏡に映った自分の姿…
姿勢がありえないほど悪い
一気に老け込んだように見えました。笑笑
どのように、姿勢が悪いと言うと……
肩の位置が内側に入り、猫背気味に💦
ピラティスインストラクターとして失格じゃん
原因は、すぐにわかりました！
赤ちゃんの抱っこ＆授乳の姿勢のまま、丸くなってる
幸い、肩こりや腰痛などには
悩まされていないので
体に異変が起きる前に
しっかり治していきたいと思います‼️‼️‼️
姿勢が悪くてお悩みの方
猫背で悩んでいる方
まずは、ご自身の肩の位置
確認してみて下さいね〜
いよいよ3月からは、ピラティスレッスンが再開します‼️
私も少しずつ体を戻し、慣らしていけたらと思っています！！
ピラティスは
本来あるべく正しい位置へ、
体の骨格を元に戻してくれる
エクササイズです♡
あるべき場所へ戻った体は
信じられないほど、軽く、軽快
動きやすく、使いやすいです♡
体も！！
心も！！
あるべき位置へ♡
2月20(水)13時半〜
韓方茶を通じて、風邪予防に＆セルフケアレッスン
残席1名さま
地下鉄覚王山駅3番出口より徒歩30歩！
￥4000円
詳しくはこちら💁♀️☆☆☆
3月6(水)10時半〜12時
ピラティスレッスン！初心者様大歓迎♡
約60分のピラティスエクササイズ後、お一人お一人体質に合った韓国の伝統的な健康茶『韓方茶』を、ご提供しています。体の硬い方、運動が苦手な方々にも大変ご好評頂いているプログラムとなっているため、初心者様大歓迎！！
エクササイズ後に、飲むことで吸収率もアップ！！効率良く、理想の体型、自分に近づけます‼️
¥4000(初回限定¥3000)
お得なチケットもあります！！
スタジオは、地下鉄覚王山駅出口から徒歩30歩！
お申込みは→☆☆☆
3月20(水)13時半〜15時
参加する度に元気になれる、薬膳韓国伝統茶レッスン！
3月のテーマは、春はデトックスの季節！なぜデトックスが必要なのか？デトックスに最適なお茶のご紹介です🍵
まだまだ厳しい寒さが続いていますが、実は春はもう目の前！！
そんな春の養生ポイントをお伝えしながら、オススメのお茶をご紹介！！
なぜ、デトックスの季節なのか？
なぜ、春にデトックスする事が大切なのか？
しっかりと春にケアをする事で、暑い夏も元気に過ごせます！！
そんな、春のお茶をご紹介致します♡
¥4000
(こちらの内容は、昨年春に開催した内容となります。昨年参加された生徒様は￥2000円で、ご参加頂けます)