美は内側に宿る
ピラティス×薬膳韓国伝統茶教室
Tea&Pilates
(ティーアンドピラティス)
ピラティスインストラクター
韓方茶セラピスト
AGUNG(アグン)です！
プロフィールは→12月だと言うのに、まだまだ寒くない…
季節外れの暖かな日々が続いていましたが、やっと冬らしい？寒さが少し感じられるようになりました！
今週も、また少し寒さが厳しくなるとか……
やっと、冬本番！の季節が渡来してきそうですね！！
さて、皆さまの周りでは、風邪やインフルエンザが流行ったりしていませんか？？
長男の通う幼稚園では、少し早く先月からインフルエンザが流行りだしました💦💦
長男のクラスでも、一気に数人休んだり、次はうちの子に移るのではないか！？っと、ママ達はハラハラしていました💦
私も、担任の先生から、長男君の仲良い子達がインフルエンザでお休みしているのでお気をつけください！っと、話しを聞き、気が気ではありませんでした
が、なんとか長男がインフルエンザにかかる事なく、終息に向かいました！！！
長男だけではなく、なにかと風邪や気管支系のトラブルで、私のSNSに登場する頻度の高い次男も、去年の今頃は、肺炎直前か！？まで行ったり、とにかくお咳がとまらなかったりと、私の不安材料でしたが
今年の夏以降
お医者様にかかる事なく
元気に過ごしています！！
韓方茶セラピストになって2年目の今年！
(実はまだまだ2年生なんです！笑笑)
習ったこと、季節の養生訓などをベースに、食生活や、自宅でのセルフケアを心掛けることにより、未然に防げたり、お家でのケアで十分風邪などの症状を、和らげることが出来るんだと確信するようになりました！！！
その中で、大切なのは
もちろん、風邪の初期段階などで、しっかりケアする事もそうですが、1年を通じて丈夫な体づくりをする事が、何よりも大切かな〜っと、身をもって感じています♡
子供達の月齢が上がった事で、免疫力がアップした事も確かですが、鼻水が出ている時、咳が出ている時、などの症状の違いから、適切なケアを出来るようになったのも大きいかと思います！！
これは、子供だけではなく、大人も全く同じです！
しっかりとした、症状にあったケアをする事で、未然に防げたり、軽度で済んだり……
そんな、『風邪予防！風邪対策！』のレッスンを、来年最初のお茶レッスンとして、予定しています！！
風邪などが流行りだす、秋〜冬までに、風邪をひかない丈夫な体作りのお手伝いが出来ればと考えています♡
1日1茶で、健康美を目指しましょう！！！
