ピラティス✖︎薬膳韓国伝統茶
秋分の日を過ぎ
Tea&Pilates(ティーアンドピラティス)
〜美は内側に宿る〜
ピラティスインストラクター
韓方茶セラピスト
AGUNG(アグン)です！
プロフィール→☆☆☆
秋分の日を過ぎ
こらから一気に秋が深まり
冬の訪れとなります
東洋医学の思想の一つに
陰陽論と言うのがあります。
この世の中は、全て陰陽に分かれていて、その陰陽がバランスをとりながら、セカイが成り立っているという思想です！
季節で言うと
春夏は、『陽』の季節となり
秋冬は、『陰』の季節となります
今まで『陽』パワーが盛んな時期となっていましたが
秋分を機に、次は『陰』のパワーが強まる季節となるわけです♡
なので、私達の生活も少しずつ、『陰』の季節に合った生活にシフトチェンジ！！
例えば、食生活を見直していきますと
季節が『陰』のパワーが強いという事は、食生活では『陽』のエネルギーを持つ食べ物を摂取して、バランスを取る事が大切になって来ます！！
『陽』の食べ物とは、陽性の食べもので
とても簡単にご説明すると、体を温めてくれる食べもの事を言います！！
＊ゆっくり育つもの
＊煮るのに時間がかかるもの
＊寒い気候と、土地で育つもの
まさに、今から旬を迎える
秋野菜や、冬野菜が代表的な食べ物の一つです！！
やはり、旬のものというのは、美味しいだけではなく、体にも良く、全てのバランスを保ってくれているんですね♡
健康へのまず第一歩は
旬のものを頂く！！
陰陽の話は、深過ぎて、私も語り出したら止まらなくなってしまうので、また様々な視点から、お伝えしていきたいと思います！！
面白いのは、大豆や豆乳は『陰』のグループなのに、味噌は『陽』のグループ！！
あ〜面白い！面白い！面白い！！！
こんなネタが止まらなくなってしまうので、また今度♡
10月3(水)10時半〜12時 残り3名
スペシャルピラティスレッスン
