、ピラティス✖︎薬膳韓国伝統茶教室
最近の朝食に必ず食べているもの
Tea&Pilates(ティーアンドピラティス)
〜美は内側に宿る〜
ピラティスインストラクター
韓方茶セラピスト
AGUNG(アグン)です！！
最近の朝食に必ず食べているもの
ヨーグルトに、くるみとクコの実、なつめチップスまで加えて、ハチミツたっぷりかけて頂くスタイルにハマっています♡
くるみの食感に加えて、クコの実となつめチップスのカリカリ感が堪らず、また、一杯食べるだけでも、かなりの満腹感！！！
なつめは、『1日3粒食べると歳をとらない！』っと、言う中国のことわざがあるぐらい、アンチエイジング効果に優れていたり、妊娠中の私には嬉しい、むくみ予防や、葉酸もたっぷり♡
クコの実は、あの世界三大美女、楊貴妃にも愛されていたと言われていて、こちらも、老化予防はもちろん、疲労回復や免疫力アップ、美肌美白効果や、特に眼精疲労などの改善が期待されると言われています！！！
そして、これからの季節にぴったり！
ハチミツも欠かす事は出来ません♡
体を温めて、体の中きら潤いを与えてくれます！！
くるみは、植物性の卵と言われているほど、タンパク質が豊富で、健康や美容、ダイエットにも効果的と、紹介されることが多いですね♡
特に、実のものは、これから乾燥や寒さが厳しくなる季節には積極的に取り入れていきたい食べ物でもありますね♡
我が家でも、出番が増えてきそうです！
19(水)は、月1お茶レッスン！
テーマは、まさに
『美肌』
私が唯一褒められる肌
知らない方や、はじめましての方に、とにかく肌だけは、お褒め頂く事が多いです！笑笑
そんな美肌の秘密と共に、オススメのお茶をご紹介しちゃいます！！
楽しみに楽しみ楽しみ〜✨✨✨
今日も、せっせとなつめを仕込んでいると……
つまみ食いしようとする手が
仕方なく、なつめチップスをあげました！笑笑
次男はなつめチップスが本当に大好きで、この後、おかわりを2回もしました。笑笑
明日、皆さまにお会い出来るのを、心より楽しみにお待ちしています♡
9月19(水)10時半〜12時
満席→増席残り1名さま
月1でラクしてキレイになれる、韓国伝統茶レッスン！
今月のテーマは『美肌』！美肌に近づく薬膳茶を３杯ご紹介！内側からアプローチして、目指せ！湯上り卵肌♡
¥4000
スタジオは、地下鉄覚王山駅出口から徒歩30歩！
詳しくは→☆☆☆
お問合せ＆お申込み→☆☆☆
10月3(水)10時半〜12時
スペシャルピラティスレッスン
