デトックス必要？？？

中部地区初！！

ピラティス×薬膳韓国伝統茶

〜美しさは自分の中にある〜

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最近よく耳にする、デトックスっと言う言葉！！

とにかくデトックスデトックスっと、むやみやたらと、言葉だけが先行して、訳もわからず、毒素を出す事や、老廃物を流す事にやっきになっている方々が多いかと思われます

確かに、現代人の生活習慣や食生活を見てみると、添加物や科学調味料、インスタント食品、食べ物の欧米化により、知らず知らずのうちに、体に負担のかかる物ばかり口にする事で、本来ならば不必要な物まで、体の中に溜め込んでいる場合があります

その場合は、もちろんデトックスして、毒素を出し、スッキリとした身体を手に入れたいものです

しかし、最近の日本の若い女性達をみていると、

痩せすぎな人が多い気がします！！

根強く残る、痩せている事への憧れや、痩せている事か素晴らしい、痩せている事が美しい！っと、言う偏った考えが要因の一つに、掲げられます。

その結果常に体は栄養失調状態

その結果、体のあらゆる機能が低下して、その結果基礎代謝も下がり、基礎体温も低くなる、同時に免疫力の低下っと、まさに悪循環

過度なダイエットなどにより、まさに体は飢餓状態なのに、まだまだデトックスって必要でしょうか？？

もちろん、デトックスが必要な体質、状況の方も沢山いらっしゃるのは事実だと思います！

しかし、しっかりとご自身の体調や体質を、把握した上で、ダイエットや毒出しも見直すべきではないでしょうか？？？

また、秋〜冬にかけては

休息、蓄える、補う事がキーポイントとなってきます！！

寒い冬には、過度な発散を避け、補いながら蓄える事が大切になってきます

デトックスに最適な時期は春

秋から冬に蓄えたものを、春の芽吹きと共に、不必要なものはデトックスできます

なのて、これからの季節はしっかりと蓄え、補う事を心がてみてください

それが冬の養生に繋がり、風邪や冷え症などの症状の改善が期待出来たり、春の花粉症などの症状の緩和にも繋がります

しかし、自分の体質がわからない！！って方いらっしゃいませんか？？？

そんな自分の体質を知り、体質に合った食生活や暮らし方のヒントをお伝えしています

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