中部地区初！！
ピラティス×薬膳漢方茶
〜美しさは自分の中にある〜
AGUNG(アグン)です
プロフィール→☆ピラティスとは？→☆韓方茶とは？→☆昨日は、久しぶりに懐かしい先輩方にお会いしました
そこで、今ピラティスやってるんだっねー！！ピラティスって、ヨガみたいなのだよね？ヨガの一種？？
っという、質問を頂きました
ピラティスは、ヨガの仲間
ピラティスとヨガは同じもの
ピラティスは、ヨガの一種
っと、思われている方が沢山いらっしゃいますが、
ピラティスとヨガは別々のものです！！
①呼吸法の違いがあります。ピラティスは胸式呼吸、ヨガは腹式呼吸！！
②ピラティスは元々はリハビリから考案されたエクササイズで、ヨガは修行僧の修行の一つでした(所説あり)
③ピラティスはヨガとは違い、ポーズで止まるのではなく、つねに動きながらのエクササイズです
④ピラティスにはヨガと異なり、専用のマシン(ピラティス専用器具)がらあります。
⑤ピラティスは、体のバランスを整える事からスタートするエクササイズで、ヨガは心の平穏にまずは重きをおきます。
ピラティス、ヨガ、それぞれ流派や種類によりまた違いはありますが、代表的な違いを紹介させて頂きました！！！
詳しくはこちらの記事で
↓↓↓
ピラティスもヨガも、目指す部分は同じですが、その課程に違いがあります！！！
なので、一般的にはピラティスはヨガの類似のものだと思われがちですが、決してそうではありません！！！
ピラティスには、ピラティスの素晴らしさがあり、長い歴史を持つヨガにはヨガの素晴らしさがあります
健康の為、美しさの為、是非ご自身にあったエクササイズを取り入れてみてはいかがでしょうか？？？
11月ピラティス&韓方茶レッスン
スケジュール
３（金）10時半〜12時 覚王山
４（土）10時半〜12時 覚王山
８（水）10時半〜12時 丸の内
17（金）10時半〜12時 覚王山
22（水）10時半〜12時 丸の内
覚王山スタジオも、丸の内スタジオも、地下鉄の駅から近くて、とても便利です！！
マットはご準備いたしますので、動きやすいウェアだけお持ちください料金について
入会金、年会費はありません。１回4,000円のチケット制です。チケットの有効期限は、ありません。LINEお友達登録完了で↓↓↓
初回のお客様限定で、4,000円→3,000円！！
その他リピートのお客様５回券
20,000円→18,000円！！
（お申込の時、お申込フォームのメッセージ欄に、ラインお友達承諾をお伝えください）
５回券も、有効期限はありません。お申込はこちらから
↓↓↓
ピラティス&韓方茶レッスンでは、ピラティス、運動初心者さん大歓迎です！季節にあったエクササイズポイントをお伝えしながら行う、養生ピラティスとなっています
レッスン後には、お一人お一人体質にあった韓方茶一杯ご提供させて頂き、韓方茶のプチレッスン付き！！
ピラティスを体験してみたい！ピラティスの経験はあるが、難しくて続かなかった！すらりと伸びた姿勢、引き締まった身体を手に入れたい！腰痛、頭痛、肩凝りなどの不調の改善を目指したい！身体が柔らかくなりたい！運動不足解消！体幹を鍛えたい！薬膳にも興味があり暮らしに取り入れたい！もちろんプチギフト付き
その場で、皆様の動きなどを見させて頂き、レッスンを進めていきますので、身体が硬くても、運動が苦手な方でも、大歓迎です！！！！
自分の体は自分で作れる！！
〜美しさは自分の中にある〜
AGUNG(アグン)
