ようやく終盤。。ｗｗ

「気」が枯れているのを感じて
【気功のＤＶＤ付き本】を購入。

ちょこちょこやってみてる内に
サーランバ・シルシャーサナ
（支えのある頭立ち/ヘッドスタンド）をやってみたくなり
ＴＶみながら逆さまになってみたりｗｗｗ

ん　なことしている内に
朝　太陽礼拝をしたくなり
まずは　太陽礼拝Ａを５回、毎朝実行

そんな　こんなで「気」がだんだん元気になって来たのでした＾＾/

そんな折　開運塾の特別講座で
あれやこれやを体験し
様々なものから自分を防御するために
思いグセがあるように
カラダのあちこちにはいっていた不要な力みが
解除出来始めたと思っていたら・・・

まぁぁ　あちこち不調をきたす、きたす

直近では　昨日。。
本当に久しぶりに　悪寒・関節の痛み・胃痛・気管支がヒートアップ　を
感じる程の体調不良に見舞われ　ヘロヘロになっておりましたｗ；

体調が宜しくなかったここ１０日程
集中できないため　本も読まず；
ウダウダの日々でしたが、
イロイロと発見や気付ける事もあり
なかなか充実しておりました（大笑）
－決して負け惜しみではありませぬyo－ｗ

詳細　各々と読んでた本の記録は
ちょこちょこｕｐして行こうとおもいまふ＾＾。

夏だって。。。

空が高い＾＾




風が気持ちよいっ♪

整いはじめましたっ！！（笑）

あれはまだコートが手放せない　東京の冬。。。

カラー＆イメージコンサルにelfe　貴子さんを訪ね
３時間ｘ２回のコンサルで
宿題を出して戴いた事もあり
【こんなイントラになりたい】が明確になり
目指す路線も決まった　冬の日ｗ

路線に沿って
ウェアに取り入れる事がオススメの色味、デザイン
挿し色でだけにしておいた方が良い色味を解説して戴き
自分の目指すイメージに向けての調整を始めた　冬の日ｗｗ

「どぉでも良い感じ」だったヘアスタイルを路線に向け軌道修正。。。
職場の上司やお客様からも　「誰だか判らなかった」と
驚かれましたっけ。。；

と　ここまでは　まぁまぁすんなりと進んだのですが・・・・・・・

「お洋服」を変える意義をあまり感じる事が出来ず
今日に至ります（苦笑）

「この雑誌のスタイリストさんはしっかりしてるから
　イメトレに読んでne」
と　言われても元々ＮＯ興味分野
この歳になるまで　踏み入れた事のない分野
イマ一歩ｲﾔ十歩　読む理由を見いだせないまま夏を迎えてしまいました（大苦笑）

ところが、ここ１カ月程微妙に変わって来ているのですyo

「心地良さ」のみに特化した選択から
離れられた事もあり、、

（このカッコをしている自分って周りの人にこう映るだろうなぁ！？）とか
（ペッッタンコ靴を履いてる自分って　ﾅﾝｶ違うだろ？？）とか。。。

「自分が良ければイイじゃんっ！」と思いつつ
「スタイル良いのにもったいない」って
言って貰って自分を安心させる　なぁ～んて言うサイクルから
脱出する態勢が、「整い始めた！」を実感できております＾＾/

あっだからあの駅のイメージが良く浮かぶのかぁｗｗ

夏ご飯

余り火を使った料理はしたくない。。。。。

と言う事で、お試ししたら
何だか美味しく
ちょこちょこ食す様になったメニュー　２種を御紹介
（注：メニューと言う程　大層なものではありませぬがｗ；）

＊シラス＆しょうがらいす

材料：かま揚げしらす・生姜・牡蠣醤油

どんぶりによそったご飯の上に
しらすをのせ、その上にすりおろしたショウガを。。
仕上げに牡蠣醤油適量をかけ出来上がり　（笑）


＊お漬物＆亜麻仁油らいす

材料：西利の「山里の香」（お漬物）・亜麻仁油・牡蠣醤油

どんぶりによそったご飯の上に
「山里の香」をのせ、その上から亜麻仁油をかけ
仕上げに牡蠣醤油適量をかけて出来上がり（大笑）

※亜麻仁油
少し苦味があります。
又、酸化が早いので　封を開けたら
あっという間に食べきって下さい。
ただし　加熱料理には向きません。

おそまつさまでした＾ｍ＾

晩夏

「暑い」とは言え
もうすぐ立秋ですね＾＾～




今日も素敵な一日をお過ごし下さいマセ＾＾。