認めたくもなかったりもするのだが。。。
そんな事も含め
受け入れるべきは受け入れ
排除すべきは排除せよ！な事の表れだと
認識する事としました＠今回の不調。。。ｗ；
まぁ
取り組んでみた気功本にも
『好転反応』についてもふれられており
ヨガでも感情的、肉体的『好転反応』が起こると言う説もあり
yogaのアーサナの中には
内臓マッサージ効果があるとされるものもあって
最近気になって取り入れている
アーサナがねじり系多し＝お洗濯中な感じでしょうか
ｗｗ
山田先生の講座では
長時間 話をされっぱなし、
沢山の「気」を遣われる内容を講義して下さっている
山田先生に 「一番疲れているのは私です（笑笑）」と
言わしめる程 山田先生の「気」を受けてヘロヘロに。。。
（詳細は追って
）
まぁ 他にも様々、色とりどり～
偶然 １０日程菜食
生活してたりとかｗ
そしてこの不調の恩恵は
自分に「ザワザワ感」（不快な違和感）を与えるモノの正体が
判明した事でしょうか（大笑）－これ又 詳細は追って－
ここ２日 内臓が動きまくって 《ギュゥギュゥ》言ってウルサイ
です（大笑）
※ 山田先生の講座では
私達のレベルに合わせた「神術」が出来るような内容を
受けさせて戴きましたが シロウトの私が「神術」などと書き綴ると
読んで心地良くない方がいらっしゃるかも。。との考えと
コメント等戴いても 正確にお返事する自信を持てていない為
敢えて「気」と表記させて戴きました。
又 講座で感じた感覚等はわたくし結の個人的なもので全ての方が
同様に感じる事を保証してはおりません、ご了承ください。
そんな事も含め
受け入れるべきは受け入れ
排除すべきは排除せよ！な事の表れだと
認識する事としました＠今回の不調。。。ｗ；
まぁ
取り組んでみた気功本にも
『好転反応』についてもふれられており
ヨガでも感情的、肉体的『好転反応』が起こると言う説もあり
yogaのアーサナの中には
内臓マッサージ効果があるとされるものもあって
最近気になって取り入れている
アーサナがねじり系多し＝お洗濯中な感じでしょうか
ｗｗ山田先生の講座では
長時間 話をされっぱなし、
沢山の「気」を遣われる内容を講義して下さっている
山田先生に 「一番疲れているのは私です（笑笑）」と
言わしめる程 山田先生の「気」を受けてヘロヘロに。。。
（詳細は追って
）まぁ 他にも様々、色とりどり～
偶然 １０日程菜食
生活してたりとかｗそしてこの不調の恩恵は
自分に「ザワザワ感」（不快な違和感）を与えるモノの正体が
判明した事でしょうか（大笑）－これ又 詳細は追って－
ここ２日 内臓が動きまくって 《ギュゥギュゥ》言ってウルサイ
です（大笑）※ 山田先生の講座では
私達のレベルに合わせた「神術」が出来るような内容を
受けさせて戴きましたが シロウトの私が「神術」などと書き綴ると
読んで心地良くない方がいらっしゃるかも。。との考えと
コメント等戴いても 正確にお返事する自信を持てていない為
敢えて「気」と表記させて戴きました。
又 講座で感じた感覚等はわたくし結の個人的なもので全ての方が
同様に感じる事を保証してはおりません、ご了承ください。
この３日間で
固形ブツはそうめんと冷やしうどんを各一人前のみ、、、
あとは水分とアイスクリームを摂取したのみ
そろそろ 栄養不足ぎみda＾＾；
いつも通りとは言わないから
いつもの半分位にはそろそろ復活して下さい
マックのＣＭ観て、
「グリドル食べたい
」と思える様に
早くなりたいｗｗｗ
固形ブツはそうめんと冷やしうどんを各一人前のみ、、、
あとは水分とアイスクリームを摂取したのみ
そろそろ 栄養不足ぎみda＾＾；
いつも通りとは言わないから
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」と思える様に早くなりたいｗｗｗ
お家でできるシンプルヨガ―YIN YOGAでゆったり、じっくり、キレイになる! (COSMIC.../GORI宮下
￥1,500
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陰ヨガのアーサナを
＊カラダ全体をほぐしたい！
＊肩コリ・首をほぐしたり！
＊背骨・骨盤のゆがみを解消したい！
＊脚のむくみを解消、股関節をもっとやわらかくしたい！
＊デトックスをして便秘解消、美肌を手に入れたい！
と気になる不調、部分に応じてのオススメが
５～１０ポーズ載せられています。
陰ヨガは筋肉の力を抜き
関節を強くするためのヨガと言われているので
１ポーズを３～５分続けるゆったり系ヨガの上
補助具を使って無理なくポーズを取り続ける事が
勧められているので初心者向け、全レベル向けと
言われております。。。。。
実は「脱力をする」、「力を加えない」事が
かなり難しいと思うのです。。。
脱力した「つもり」になってしまう事が多く
肩やおしりに力が入っている事に気付けない
ヨガ未経験の方は 陰ヨガの「ジンワリ」が
味わって頂けないのではないか？！と思って
【経験者向け】に分類しました。
￥1,500
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＊デトックスをして便秘解消、美肌を手に入れたい！
と気になる不調、部分に応じてのオススメが
５～１０ポーズ載せられています。
陰ヨガは筋肉の力を抜き
関節を強くするためのヨガと言われているので
１ポーズを３～５分続けるゆったり系ヨガの上
補助具を使って無理なくポーズを取り続ける事が
勧められているので初心者向け、全レベル向けと
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かなり難しいと思うのです。。。
脱力した「つもり」になってしまう事が多く
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もう、不満は言わない/ウィル・ボウエン
￥1,680
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「不満に注目」する時間をなくし
身近に転がっている幸せに着目してみませんか？！
を提案している本だと思います。
体験談として掲載されていたお話です。。
余命宣告され自宅療養していた女性、
これから起こるであろう つらい事柄に
思いを馳せる日々を送っていました。
暗く、落ち込むその女性と
その姿をやるせなくみまもる御主人。
ベッドの上から動けない女性のために
家の近くに看板を取り付けます。
【幸せだったら、クラクションを鳴らして下さい】
その後 自分が自由になれない事を考え続ける生活から
クラクション＝幸せの音を楽しみにする生活に変わったそうです＾＾。
その後、亡くなられるまで
宣告された余命より長く
平穏に生活されたと書かれていました。
「つらい」、「つまらない」を探すより
「楽しい」、「幸せ」を探した方が
自分のためですねσ＾＾
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暗く、落ち込むその女性と
その姿をやるせなくみまもる御主人。
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家の近くに看板を取り付けます。
【幸せだったら、クラクションを鳴らして下さい】
その後 自分が自由になれない事を考え続ける生活から
クラクション＝幸せの音を楽しみにする生活に変わったそうです＾＾。
その後、亡くなられるまで
宣告された余命より長く
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「つらい」、「つまらない」を探すより
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自分のためですねσ＾＾