山登りはじめました

山登りはじめました めざせ!富士山編/鈴木ともこ

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一緒に登山したお話とか、マラソン大会をご一緒した話が
取り上げられていた「マラソン一年生」きっかけで読みました＾＾。

著者さんが山登りした高尾山や立山、富士山他
７登山のエッセイが描かれて
コレマタ読んだら山に登りたくなるコミックです＾ｍ＾

「マラソン一年生」同様
《ブーム》を助長するのではなく
初心者が取り組む時の注意事項を
キッチリ描いて下さってます。

誰か　この本読んで
『山登りしたくなる』ヒトいないかなぁ（笑）

この本では
たかぎなおこさんの担当編集さんが
「ボス」としてパワフルな男前っぷりで
紹介されています。
担当編集さんファン必読です（大笑）

真剣に資格取得 ＾ｍ＾

天気予報では昨日より気温が高くなるとは言うものの
激暑にさらされたカラダには　涼しく感じられる本日

おはようございます＾＾。
暑さでストレスフルな毎日を過ごしたカラダも
一息つけた感じでしょうかne＾＾ ＾＾。

で。。。
涼しくなって来た所で
「やっぱり勉強したい！」欲求がぁｗｗ

なんだかイマイチやる気になれなかった
簿記２の学習を再開致しましたｗ

１１月２１日・・・・・日商簿記２級受験
来年　３月１３日・・・建設業経理士２級受験を
する計画です。

学習した事をアウトプットする手段として
ブログが手短なツールなので
勉強ブログに学習記録を載せて参ります＾＾/

今日も素敵な一日になりますように。。

マラソン一年生

マラソン1年生/たかぎ なおこ

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【マラソン＆参拝】のやり取りにそそのかされて
「走ろっ」と決めた時に購入し、読んだマンガです＾▽＾

著者さんが読んだ　マラソン本や出場した大会が
描かれていて、とても興味深く一気に読んでしまいました

この本を読んだお陰で
全く眼中に無かった【ホノルルマラソン】出場が
目標になりましたyo（大笑）

本に出て来る　担当編集者さんが
なんだかとっても男前っな方で今や大ファンですｗｗｗ

読むと走りたくなる　不思議なマンガです（笑）

心も気持ちも自由なのだっ♪

２４時間のチャリティ番組で
２００人を超えるオーケストラによる《ジュピター》の演奏と大合唱を観て
『身体的に制限やハンディキャップが有っても、心や気持ちは
　本当に自由を謳歌できるのだ』と
私の気持ちに「ストンっ」と落ちた＾＾。

ありきたりの表現だが
本当に大感動したのだ

でもね。。。。。。
マラソンはやっぱりなのだ、、、

ナゼ　毎年毎年決まって
「練習中に痛めた箇所に強い痛みが出てっ」とか
「強い日差しが　体力を奪ってます」とか
何で言ってるんだろぉと思ってしまうのです。

数ヶ月の短い期間
忙しい仕事の合間をぬっての限られた練習時間で
フルマラソン以上の距離を走る為の準備なんて
どぉ考えても無茶なのでは？？？

運動をしていない（下地のない）人を
ランナーにするのなら
番組終了ご間もなく次回走者に練習を開始させる位でなければ
ケガは無くせないでしょぅ。。

そして、放送時期を冬とか春先にずらすとか、、、

もっと　「ヒト」のカラダに敬意を払って欲しいと思ってしまうのです
自分のとか、他人のとか　に関わらず。。。

内臓を強くする整体法

内臓を強くする整体法―内臓力を回復して体の中から若返る/井本 邦昭

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自力整体としてのストレッチ本です＾＾。

元々は本の前篇に　内臓の位置が詳しく描かれていたので購入したのですが
腎臓を強くする為の動き③

仰向けに寝る
⇒膝曲げ　胸に引きつける
⇒引きつけた位置で膝のばす
⇒足首を持ち脚を引き延ばすようにひっぱる
⇒同時に足の指をスネに引き寄せるようにフレックスにする。

は　本当に裏ももが伸びて気持ち良かったです＾＾


最近新しく出版された本の方が
動きが判り易く載せられているように思います＾＾。
↓

1分からはじめる！ 胃と腸が強くなる整体法 (PHPビジュアル実用BOOKS)/井本 邦昭

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