菜食女子ランナーって。。。

いらっしゃるのでしょうか？？？

ちょこっと検索してみましたが
ダイエット目的の男子ランナーさんは
見かけましたが、女子ランナーさんは見当たらず・・・

体重を今より落したくはないし、
何もせずとも貧血気味と健康診断で
指摘を受ける事もあったりで。。。
（貧血気味の原因は若かりし頃実施した
　無謀極まりないﾀﾞｲｴｯﾄによると認識）

植物系で鉄分の多い「ひじき」より
動物系の素材「牛肉」の方が
同じ鉄分の量食べても
鉄分の吸収率が良いと書かれている本も有ったり

最近なんだか「菜食」ッぽい食事になる事が多く
（お魚やチキンは時々食べてますσ^^）
気温も下がって来ると言われている中
走りに行きたいなぁぁ~と思うものの
《貧血》怖しなのだ、、、

うぅぅむ。。。
暫く　長谷川理恵さんの本に載っていた
メニューを参考に　オサレちっくなご飯作ってみるかなぁぁｗｗ

ヨガがいっぱいぃ♪

土曜日　ついに日本柔道界
１００個目の金メダル獲得

今まで金メダルを獲得した事が無かった階級で
初の金メダル、しかもお誕生日だったとか＾＾/
おめでとうございます＾＾ ＾＾


そして暑さも今日までとの予報
私にとって　食欲の秋読書の秋　　と思っていたら、、、

ヨガある秋にもぉ

以前　一方的に「すきっ」てブログで告白した
ヨガスタジオ　ＴＯＫＹＯＹＯＧＡさんのブログで
ミッドタウンのイベント《Beauty Weeks》で
ヨギでスタジオデレクターのちゃま先生が講師をされるって

先着順、無料のイベントの様なので大変なお得感＾＾


そして、、、
ちゃま先生のブログでヨガフェスタで『呼吸』のクラスを持つと
告知が・・・・・
（個人的には　ヨガされない方にもタメになると思います＠呼吸学ぶの^^）

例によって　（どぅしようかなぁ～　遠いぃなぁ～）なんて
グズグズしてたらすぐそこに迫っていたんですね＜よがふぇすた２０１０ｗ；

初日　全日程分の前売りがあるらしい、、、
せっかく横浜までいくなら　一クラスだけでは無くドンヨクにｗｗｗ
ちゃま先生－ＫＥＮ先生－デヴィッド先生のクラス受けたいなぁ

早起きして当日券にチャレンジしよっかなぁと
想いちうです＾ｍ＾

そう言えば
２５日にはボディワークの師匠も
「筋膜ストレッチ」レッスンされますのﾖ ＾＾ ＾＾。

６％の明日

6%の明日―もう一度あなたのお母さんになりたい/キャシー中島

￥1,365
Amazon.co.jp

キャシー中島さんが
昨年亡くなった　長女 七奈美さんへの想いを綴られた本だと思います。

ご自分の結婚秘話から
七奈美さんが生まれた時の事
幼少時代、やんちゃな少女時代が
母キャッシーさんの言葉で書かれていました。

キャシーさんご自身は
ＴＶで一面識も無かったご主人を見染め
知り合いになるべく努力したお話もあり
「やっぱり行動ありき！」を再認識。。。

生存の可能性を
「６％」と宣告された時
「その６％に入ればいいんですよね！」と言い切った
七奈美さん。

高校時代の武勇伝を始め
正々堂々ご自分の人生を生き抜いた
美しい女性。。。

本を読み終わって、
やっぱり　七奈美さんのお子さんを抱っこして
デレデレのキャシーさんご夫妻を
拝見したかったと思ってしまいました。。。

ぬしさまへ

ぬしさまへ (新潮文庫)/畠中 恵

￥500
Amazon.co.jp

時代物の不思議草子が読みたかったので
手にとりました＾＾。

ＴＶドラマを観て好きになったお話なので
本を読んでいても　登場人物が演者さんの顔になって、
どんどんドラマ仕立てになっていきますｗｗ

寝付いている　若旦那があやかしを密偵にして
江戸の町で起こった事件を解決して行く
夏休みの読書に持ってこいの
柔らかく、楽しい本でした＾＾。

『初めて』は疲れる＾＾；

暑さが戻って来ましたne
この週末を乗り切れば　熱帯夜からは解放されるとか。。。

お身体、ご自愛くださいﾏｾ


典型的な日本人思考のワタクシ；
《お金を稼ぐ》事を快く思っていなかった。。。モヨウ（苦笑）

おおよそ↑が起因して
自分でお金を稼ぎ、手元にお金を招き入れる事を避け
ストレス解消でお買い物をしても
（お金を失うのが怖い！）と言う恐怖心に
絡み着かれて　一つもストレスは解消出来て居なかった＜自分；

毎月２５日には決まって給料が振り込まれて来るのに。。。

ナンだか　とっても不思議な矛盾

そんな中　『断捨離』で
「今」必要ないものを手放す機会がやって来ましたｗｗ

「やった事ないから」とか「手続きがめんどう」とか
しのごの思わず　ヤフオクに出品する事に（拍手）

基本的にまだ（誰かがやってくれるﾊｽﾞ）と言う
お目出度い思考を持つワタクシ。。。（大苦笑）

ネットバンクに口座を開く手続きしたり
ヤフオクへ出品できるように手続きしたり、、、
ノロノロですが　一通りこなし
本日晴れて　初出品できましたｗｗｗ

自分主導でお金を手に入れる経験
はじめました^^/

にしても
深層で拒否してる＆慣れない出品作業で
ヘトヘトです（＾＾；；