四十肩・五十肩の予兆

神戸・明石の出張整体 飯田です。

五十肩・四十肩は肩関節の炎症が原因だといわれています。
でも、その前に炎症を起こすほど、筋肉に疲労がたまっていたのだと
私は考えています。

五十肩・四十肩になってしまうと、完治するには
時がかかります。

炎症が起こってしまったら安静にして冷やすのですが、
炎症がおこる前に、何らかのサインがあるはずです。

両腕がまっすぐ上に上がらない
背中で両手で合掌ができない
起立状態で、腕を横から頭上に持ちあげることができない
両手を頭の後ろで組むことができない

これらの症状がでても、無理して使うため
肩周辺の筋肉や腱が炎症を起こすのでしょう。

上記のサインを逃さないようにするには、
朝起きたとき、腕の動きはスムーズですか？

顔を洗うとき、指は滑らかに動きますか？
食事を作るとき、鍋を持つといつもより重たいと感じましたか？

というように、一つ一つの動作にこれはできる？と
そっと身体に語りかけてみてください。

日頃から自分の身体に意識を向けていくと
異変を感じることができると思います。

神戸・明石の出張専門整体院 めばえ
■営業時間　9時～23時（最終受付20時）
■定休日　第4日・月曜日
■メニュー一覧
■出張範囲
■ご予約・お問い合わせ
■TEL:078-929-3118
■ホームページ
留守番電話の際は、お名前とご要件を残してください。
後ほどこちらからお電話をかけさせていただきます。

主に、明石市・播磨町・稲美町・西神・垂水・加古川市・高砂市・姫路市まで出張整体をしております。

健康と医療 ブログランキングへ