私の新年の抱負はズバリ！
「◯◯」
ズバリ？「継続」かな？
昨年の目標 ↓↓↓
その1
甘い物や小麦の摂取をさらに減らす。
甘い物で 一番やめにくかったチョコ🍫
ある時買い置きが無くなり それ以降は
一切買わなくなりました✨🎉
残る甘い物は 果物♪お芋♪黒糖♪
今はこれらを お助け甘味にしてます😉
小麦については 毎朝だったパン🍞は
週５→週１→週０となり ご飯に変更。
やがて朝のパンのみならず 小麦類は
ほぼ取らなくなりました✨🎉
ただし 年に数回の美味しい揚げ物と
家で使う 小麦使用のお醤油なんかは
今の所 オッケーにしてますけどね。
と、そんな昨年の状況の「継続」を
目標に掲げつつ・・・
お正月早々 嬉しい頂き物😋
とっても美味しい一口チーズケーキ２個
ありがたく美味しくいただきました♪😆
ハレの日は特別✴️ 改めて仕切り直し❕
一年間の「継続」を目指します✋
だんだん良くなる♪ 未来は明るい♪
できる範囲がパーフェクト〜
