昨日夜は代々木、織田フィールド裏で
坂ダッシュ練
今の所属チームと昨年お世話になった
RSラボとの合同練
かなり早めにに行き本練習の前にジョグ
チームラインで呼びかけメンバー4人が
集まってくれて自主練開始
湿度が高く20〜30分で滝汗です笑
それで動き作りをやり
その後、マジの鬼練でした
A.Bと２つのチームに分けて
A 150m × 8本 × 2 B 150m × 6 × 2
最初はAチームでやり2セット目はBチーム
ペースもぜんぜん違うからAで2セットは
出来なかったです
Aはだいたいサブ3、サブ3.5メンバーなんで
やっぱ走力の違いをハッキリと
見せつけられました😵💫
質の高い練習だった
おかげで今日は久しぶりのケツワレです笑
ケツワレ、、、ググって下さい
なので今日はノーランでした
Makai )(