昨日のサーフからのラン
とても疲れました
サーフはともかく走るのはもちろん目標があり
それにむかって一つずつクリアするために
毎日頑張ってます
サーフィンも目的を持って1Rごとに
テーマを掲げて入ってる人は
いるんでしょうかね？
わかりませんがマラソン練習も
毎日ダラダラと走ってるだけじゃ
フルマラソンを走ってゴールする事は
出来ません、やっぱ歩いちゃうよね
様々な練習を組み合わせながら
同じ事を2日連続やらないようにしてます
今はマラソン競技がオフだから
スピードやトラック競技を意識した
練習が多いですが早朝のまだ涼しい
時間帯には距離走とか2時間走とか
やってます
いつも練習会では動画を撮ってもらい自分の
走りをチェックしてもらいながら
アドバイスをして頂いてます🙏
ちなみに撮ってる女性はサブ3ランナー😱す
ペーサーの黄色の方も2.5ランナーです
後ろから見てもらったりもしてます
みんな意識が高いから本当にありがたい
練習が終わればみんなで飲み🍺です
丸の内はオシャレな店ばっかり
僕と同年のTさんが飲み会担当大臣です笑
食べる方も意識しながらオーダーして
かなりお腹も空いてるし
お酒好きなランナー多いから
テーブルの上が大変な事にいつも
なっちゃいます
昨日も最終で帰ってきました
Makai )(