週末はロング走、今日は30km！
やらなきゃって決めてました
来月の大会にむけて後悔しないように
やるのみです
家からアクアラインマラソンの
スタート地点まで走って行って
ほぼマラソンコース通りに走りメイク
高速は走れないから高架下通過して
アウトレットあたりは週末って事もあり
クルマ、大渋滞で駐車場満車😱 10時すぎね
ここまでぜんぶ向かい風でチカラ
使い果たした感じ
やっぱ、最後ほたる野の上りがきついゎ
家からスタート地点まで4kmあるんで
ラスト最後の清見台の上りはやらずに
家方面に向かって途中で30kmに
なったから歩いて家到着
疲れた〜
また来週末っすね
Makai )(