アロマとカラーでメンタルケア☆産業カウンセラー
木もれびサロン＆スクールGreenShowerの遠藤ひろこです
今週はまた暑さがもどってきましたね
私事ですが、研修や行きたい講座が集中し、頭も沸騰
した一週間でした
アドバンスカラーセラピー で、ちょっとした時間に、セルフメンテナンスや、意識付けをしています
今日の一枚は『 グリーン 』
やる事が沢山あって、追いついていない感覚のとき、
つい、焦る気持ちや、出来るかな
と不安な気持ちになることがあります。
先日、『子育て支援のためのカウンセリング講座』に参加。
最終日に試験があるのは知っていましたが、なかなかテキストをゆっくり開くことができず、
「前々から興味があってせっかくやろうと決めたことなのに、何バタバタやってるんだろ～
と、焦っていました。
道すがら、早足で歩いていてふと眺めた川の風景にホッとして、
ここでメンタルチェックしてみよう
と選んだグリーン。
グリーンの色彩心理には「リラックス」というキーワードがあります。
自分の中に焦りがあると感じているからこそ、一回深呼吸して
今目の前にあることを一つづつ、まずは肩の力を一度抜き
「リラックスしながら楽しむ」感覚を大事にしたい
という気持ちに
ここで選んだ色は、今いいなぁと感じる、好きな色
好きな色を選んで、セルフチェックすることで、
自然と 自分のなかにある、なりたい自分や、本来持っている良さや強みに意識が向いて。
「せっかくだから、久々にぷち学生気分を楽しみつつ、参加しよう」
と、短時間で気分の切り替えができました。
アドバンスカラーセラピーなら
今何となく好きな色や、気になる色などを選び、裏にある色彩心理のキーワードから言葉を選ぶところから、セルフメンテナンスが出来ます✨
また、セッションでは、色を選び、言葉をクライアント自身が選んだものを元にお聴きしますので、自然と焦点が絞られ、気持ちの整理 や自分の思いに気づきやすくなります✨
カラーセラピーカードは、占いでも、セラピストが決め付けるものでもなく、自分の思いやなりたい自分に自身でアドバンス(前進)していくサポートになるツールです
産業カウンセラー協会本部広報誌、裏表紙に
カウンセラーが知っておきたい『色のチカラ』 掲載中です♪
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