こんにちは
今週の魔女ラボブログリレー当番
しぶさわです
恒例の？今日の富士山です
今日は笠雲を被っています
昔の人は富士山にかかる雲を見て天気の予報をしていたそうです
この笠雲がかかるとお天気が崩れると教わったのですが
実はもっと複雑なようです
私には微妙な違いがまだ見分けられないのですが
興味のある方は富士山にかかる雲を観察してみてください
さて、本題に…
我が家には高校受験を控えた息子（次男）がいるので
今回は受験生のためのアロマを３つ選んで書いてみようと思います
まず一つ目は
オレンジ・スイート
柑橘系の中では断トツ人気
集中力アップ、ストレスケアに
勉強：計算ミスが減少すると言われています
こんな時におすすめ
受験直前にいらいら感や緊張感が強い時、気持ちを切り替えたいとき
明るく前向きな気持ちにさせてくれます
どうしても受験直前になると不安になって悪いほうに考えがちになるお子さんに
二つ目は
ペパーミント
すっきりした香り
集中したいとき、頭がすっきり、気分転換、眠気覚まし
勉強：計算ミスが減少すると言われている
禁忌事項：神経系統の弱い方、てんかん、心臓疾患、幼児・老人
注意事項：高血圧の方は多量の使用を避ける
そして3つ目は
ラベンダー
オレンジと同様親しまれている香り
※意外と好き嫌いがくっきり分かれることも
リラックスしたいとき、脳の興奮や緊張を鎮める
こんな時におすすめ
試験前の追い込みでいらいら焦りを感じたり、不安を感じてよく眠れない時
寝る３０分前に部屋を香らせておくとよい
ラベンダーで睡眠の質を上げて、ペパーミントで頭をすっきりしてオレンジで
緊張を解きほぐしてあげるといいかもしれません
使い方で一番簡単な方法は
ティッシュに１～2滴垂らし枕元に置くだけ
お守りとして持ち歩きたいときは
アロマスプレーがおすすめです
～作り方～
材料
①エタノール ５ｍｌ
②好きな精油 １０滴
③精製水 ４５ｍｌ
最初①、②を混ぜて最後に③を混ぜるだけ！
お子さんにも大丈夫そうな香りを紹介しましたが
香りが苦手なお子さんもいらっしゃるかもしれないので
そういう場合は無理に使わないでくださいね
受験までのラストスパートを無事過ごせますように祈っています
二年前の今頃は長男の受験勉強真っ最中
何回も精油に助けられてきました
この経験が少しでもお役に立てたら幸いです
最後までお読みいただきありがとうございました