裏美姿勢トーニング？ダメ子が行く！藤が丘編１１

＊初めての方でも大丈夫(*^^*)
名古屋、広島ともに「はじめましてさん」大歓迎です

運動ダメ子でもできる身体の使い方で”平らなお腹”をゲットしましょう♪

◎いよいよ明後日！１２月３日（土）広島レッスン開催
お席は、まだたくさんありんす（笑）

http://ameblo.jp/majoseisakusho/entry-12213722745.html

昨日は、月１の藤が丘レッスンの日。

メンバーは、ある時は主婦、ある時はビジネスオーナー

また、ある時は子育て真っ只中のママと

一日がフル回転の女性が多いのさ。

たとえ運動が好きでも、横になってストレッチするな～んてことは

難しいのよ。

だって、横になったら秒死だはんで（笑）

そんな毎日の中でも

自然にできる動作

いや、動作というより

気づいたらボディメイクになっていた

というモノを届けたいのよ。

それがワシさまが目指す

裏美姿勢トーニング('ω')ノ

昨日は、とにかく年内に腹事情とくびれ事情を改善すべく

胸の位置を高くするような呼吸のしかた（というか胸が上がっていくように動かすこと）と

座ってもできる「胸反らし」をメインに進行♪

この際、裏でもズルでもいいから

裸でスキップ計画を実現させるだよ、けいこたん♪

そういえばさ

前々回の翌日けいこたんからクレームきたさ。

「全身筋肉痛で階段が降りられないんだけど、どうしてくれる～～」

って(笑）

考えてみた結果、どうやら正座バージョンがキツかったらしいの。

だから、昨日はメニューに入れなかったんだが

最後に誰かが「正座が・・・」と言ったのが聞こえ

はい！！

やってしまいました(≧◇≦)

この笑顔が、今どうなってても

ワシさまは知らんよ（笑）

●本気でボディラインを変えたい！漏れなどの悩みを解決したい！という方のサポートをしたいので、プライベートレッスンをメインに行っています。

●迷っている時間はもったいない！！まずはお問い合わせください(＾◇＾)

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