ぶっちゃけ、呼吸よりもお腹をなんとかしたいんです！

呼吸が大事なのは・・・

そんなことはわかっているけれど・・・

今はそれよりも

「一日も早く！

いや一刻も早く！！

このお腹をなんとかしたい！！！」

と思っている人も多いべさ？

例えば、挙式が迫っているとか

やっと念願の人と付き合えるようになって初デートとか

少しでも痩せて見られたい、キレイに見られたい

ってのがオンナ心←オマエにわかるのか？ってコメは禁止（笑）

この画像見て～～

肋骨あたりを持ち上げてエクササイズ中なんだが

これって、おのずと呼吸入ってるカタチなんだよ。

で、続けていくと

手でホールドしなくても、腹部スッキリ＆前よりは呼吸しやすくなってるはず←自覚ないかも？だけど

だから、

●呼吸がうまくできないからボディは変わってこないのかな？

●呼吸って言われると意識しすぎて、よけいできなくなる

って人でも、気になるお腹は変えられる。

ワシさまは、吸うと、まず首と肩に力が入る「呼吸ダメ子」

レッスンでは、あまり呼吸、呼吸って言わないようにしている。

ダメ子が集まるレッスンだから菜。

でも、結局のところ、アプローチは一緒なのよ。

そしてみんな、「双子ぼでー」(*^^*)

ぜひ、ダメ子だからと諦めず貪欲に生きてみてください^^

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↓筋肉が思うように動かないダメ講師でも太腿が改善！

実践しているストレッチ（もどき）は、レッスンで紹介しています♪

●本気でボディラインを変えたい！漏れなどの悩みを解決したい！という方のサポートをしたいので、プライベートレッスンをメインに行っています。

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