くびれは３６０度♪
「水しか飲んでないのに痩せないわ～」と、腹肉をつまみながらお嘆きのマダムのみなさま、こんばんは。そろそろ泡の出る麦水のお時間でしょうか。お楽しみをやめるより、お腹を出しているその姿勢をやめれば問題解決！簡単ですねーーー。
さて、どうしても気になる部位に目がいきがちですが、ボディを変えたいなら全体的に捉えることも重要です。画像左のように前のめりに立っていては、お腹をしまっておきたくてもうまくいきません。重心に気をつけ骨盤底筋で身体を支える！腹肉はベルトのあたりにのせない！普段の生活で意識したことは、たったこれだけ。結果、画像右のようなボディに変身できるのです♪（期間は2か月弱）
Hさまがお腹に手を当てているのは、ワシさまに「お腹を死んでも出さない」と言われたから（笑）始めて一徹師匠に会った時に言われたこの言葉を、今は自分が言っているのが なんとも不思議だけど。
ぜひ、つまむのは腹肉ではなく、枝豆くらいにしてみてください♪
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