こんにちは、「リンパケア＆占いサロンＭＡＪＯＲＩＯ」近藤です
自宅時間、いかがお過ごしですか？
自宅にこもっていることで体がなまったりしますが、ストレッチや筋トレってなかなか続かないですよね💦
みなさんもご存じかと思いますが、リンパや老廃物などは、自分の力だけでは流れてくれないので、体を動かしたり外部から刺激を与えてやることが大事です。
そこでお勧めなのが、ブラッシングです
頭を揉みほぐすのが本来ならお勧めなのですが、なかなか手間だし、忘れてしまいがちですよね。
いつものブラッシング時間を少し長くする＆ブラシで頭皮をトントンとやさしく刺激してやることで頭皮の下にたまりがちなリンパ液や不純物は循環してくれます。
これなら毎日の習慣の一部なのですごくお手軽ですよね。
実際、私も行っていますが、重い頭がスッキリしますよ
ぜひ、試してみてくださいね。
ちなみにブラッシングの後、鎖骨をなでてやると効果は倍になりますよ～
（鎖骨にリンパがたまりやすいので）
