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しのです
約束、守ってますか？
お相手がいるものだったら、
信頼関係にも関わるし、ほとんどの場合は守ると思います。
では、自分との約束は？
〇〇をやる
○〇を続ける
〇〇に合格する
いろいろ始めてみるけど、気づいたら三日坊主なんてこと
私はたくさんありました
そう！
自分との約束を守らないことは簡単にできちゃうんです
今日は忙しいから明日に
後でやろう
暇な時にやろう
など、やらない理由は簡単に出てくるし、
やらなくても誰にも文句は言われないです
でも、どこかですっきりしなかったり、
あの時やっておけば
またやらなかったと後悔したりしませんか？
人は習慣化するまでに２１日かかるそうです。
私は昨年の３月から日記をゆるーく始めました
最初は書くことなんてなくて、1行だけの日もあったり、
書かない日もありました
今年の1月からはバレットジャーナルを始めて、
もうすぐ半年
こちらも書くことがなかったり、時間がなかったりで
書けない日もありましたが、ゆるく続いています
そして、5月から始めたこのブログも
平日はほとんど書くように頑張っています
実はブログは昨年の5月に１回、開設していたのですが、
書くことないなー
何書いたらいいの？
なんか怖い
と、１年間放置していたのです
しかし、1ヶ月書くことを続けていると、
見たよ！と言ってもらえたり、
共感してもらえたり、
褒めてもらえたり、
良いことしかない
今回、書くと自分で決めて実行することで、
続けられていることの達成感と、
私はできる！という自己肯定感と、
誰も読んでくれなくても、まぁいっか！という図太さが
養えた気がします。
これは私にとっては
自分を育てていく、とても大切な根っこになったと思っています。
自分との約束は簡単に破ることができますが、
しっかり守ったら大きな自己信頼になると思いました。
あなたは自分とどんな約束をしますか？